Dauer-Abo

Zur Zeit is der sportliche Anspruch eher weniger ....... aber das hängt auch damit zusammen, dass ich die Zipperlein, die ich vor Dover mit mir rumgetragen hab, einfach vollständig ausmerzen möchte....  

Wenn dann noch Zipperlein von anderen dazu kommen, die mich an wirklich sportlichen Aktivitäten hindern, dann soll das halt auch so sein .....  

Wer weiß wozu das gut ist ....

Ich mag es gar net laut sagen..... aber ich freu mich doch tatsächlich auch ein Stück weit aufs Hallenbad ...

Ganz ehrlich: Wenns nach mir ginge, dann könnten die Hallen- und Freibäder das ganze Jahr geöffnet haben, damit ichs mir je nach Laune raussuchen kann, wo ich mich gerade zur sportlichen Betätigung reinwerfen kann...... 

Neben den bekannten offenen Gewässern wäre das eine für mich durchaus sinnvolle Mischung .... 

Aber gut: Es ist auch gut so wie es ist .... 

Erklärtes Ziel für die Herbst-/Winter-/Frühlingssaison 2015/2016 ist eindeutig, dass ich mindestens 1 Mal pro Monat nach draußen zum Schwimmen geh ... nicht nur plantschen ... eindeutig SCHWIMMEN :)

Fokus und Ziel liegt jetzt auf dem Erhalt und dem Ausbau meiner Leistungsfähigkeit ..... eben auch zur Fortsetzung des Projekts Ärmelkanal ...... 

Ein Dauerabo für meine Gesundheit wird auf jeden Fall der Sport bleiben .....

Fitness und Schwimmen (Vereinstraining und Wasserwacht und freies Schwimmen im öffentlichen Bereich und draußen) und Yoga auf jeden Fall.... daneben natürlich bleibt auch alles erhalten was irgendwie nach Bewegung aussieht ....

Letztendlich bin ich immer noch so von meinem Schwimmen im Atlantik überwältigt, dass es mir immer noch verflixt schwer fällt, das auch als MEINEN Erfolg anzunehmen....... 

Der große Tag

Am Morgen des 9. Juli bekam ich noch eine SMS von Neil Streeter, dass es wohl gegen 17:00 Uhr (Ortszeit) losgehen könnte .....

Erster Gedanke - geil ...... zweiter Gedanke - scheiße!! über Nacht?!?!?  .... egal... rein in den Teich und schwimmen ....

Man war ich aufgeregt ... im Übrigen hatte ich dennoch ausreichend Zeit, meine Getränkeflaschen endgültig mit den vorausberechneten Pulver zu befüllen, die Schlüsselbänder auf korrekten Sitz zu prüfen .... und ... und ... und ....

Das Futter - darunter Gels, Bananen und Kekse - wurde dann samt Getränken (Cola und Wasser) in Kisten und Taschen verstaut ...

Meine eigene Ausrüstung bestand naturgemäß nur aus einer Badehose, Schwimmbrille und Kappe .... stooooop ...... ich brauchte noch meine grünen Lichtlein .....

Aufgepackt waren wir dann zum vereinbarten Treffpunkt überpünktlich an der Dover Marina ....

Nur etwas später nahm uns dann Neil Streeter mit seiner Crew in Empfang ....

Nach ein paar Sätzen der Absprache traf auch die Observerin ein, die mein Schwimmen von offizieller Seite überwachen sollte ...

Nach Verstauen meiner Ausrüstung gings dann auch schon los Richtung Shakespeare Beach, von wo aus mein Start erfolgen sollte ....

Um kurz vor 17:00 Uhr Ortszeit gings dann los, rein in den 16 Grad warmen Atlantik  ..... die ersten Meter waren schon etwas von Nervosität begleitet, da der Wellengang doch recht ordentlich war und ich mich auch erst an das Salzwasser gewöhnen musste .....

Nach den ersten beiden feedings, die ich im Abstand von 30 Minuten eingeplant hatte, gings immer besser.... ich fühlte mich sauwohl....

Etwa nach 3-4 Stunden wurde mir dann doch etwas frisch und ein Krampf im Oberschenkel meldete sich auch  ... OK.... auf die folgenden feedings mit Brühe hätte ich gerne verzichtet, da ich dann im Anschluss eher die Fische gefüttert hatte ....

Egal.... schwimmtechnisch war alles in Ordnung und auch die gaaaanz leicht zwickende Schulter machte auch keine Probleme.....

Der Sonnenuntergang war schon gigantisch und so gings in die Nacht .... anfangs hatte ich so meine Schwierigkeiten irgendetwas zu sehen, wenn ich leicht hinter der SUVA war... da hatten mich die Schweinwerfer so geblendet, dass ich kaum wusste, wohin ich schwimmen musste ...

Die einzige verlässliche Lichtquelle war ein fader Scheinwerfer vom Boot, der auf die Wasseroberfläche gerichtet war ....

Und dann mein Alptraum....... QUALLEN ...... dutzenderweise ..... scheißblöde lästige Quallen, die zwar laut Besatzung ungefährlich, aber durchaus schmerzhaft waren .... immer wieder traf ich auf dieses blöde Zeugs ... immer wieder haben sie Arme, Brust, Beine und auch einmal die Nase getroffen .... uärks.....

Armzug für Armzug gings richtig gut voran .... in regelmäßigen Abständen wurde ich auch von der Besatzung gefragt, ob alles in Ordnung sei .... mir gings - bis auf die zunehmend zwickende Schulter - richtig gut ....

Auch die Fütterung klappten hervorragend, wobei ich auf die Kekse verzichten musste, da sie sich beim ersten Kontakt mit dem Salzwasser in seine Bestandteile aufgelöst hatten .....

Zwischendurch hatte ich mich in den Lichtern vertan und wollte einer Autofähre hinterher ...

So nach und nach wurden die Lichter von Calais und die französische Küste immer deutlicher sichtbar ... und nach Auskunft von Neil war ich richtig gut in der Zeit .... laut Neil waren es noch etwa 3-4 Stunden.. und das nach einer Schwimmzeit von etwa 11 Stunden....

Es hat einfach nur gigantisch Spaß gemacht ...

Warum wir dann um alles in der Welt dann eine andere Richtung eingeschlagen hatten, ist mir bisher nicht ganz klar ...

Auf jeden Fall war Lockerheit im Kopf weg, ich spürte die Schulter immer mehr und der Krampf im Oberschenkel meldete sich auch immer mehr ... ich hab mich schlicht und ergreifend geärgert, dass wir in eine mir unverständliche Richtung unterwegs waren....

Etwa 3 Stunden waren wir dann in dieser Richtung parallel zur französischen Küste unterwegs, als mir Neil eröffnete, dass es noch etwa 7 Stunden dauern würde, bis ich an Land gehen könnte ...

Das war für mich das Zeichen, an Ort und Stelle meinen Versuch abzubrechen ....

Ich war hin- und hergerissen zwischen Enttäuschung und einem irrsinnigen Glücksgefühl .....

Es war die größte zusammenhängende Schwimmstrecke, die ich je in meinem Leben zurückgelegt hatte ....

Ca. 14 Stunden und etwa 40 km ...... WOW ......

Willkommenes Schloßfest

Das Schloßfest in Neuburg war ein willkommener Anlass um mich mal von der Gedankenschraube England und der diversen Vorbereitungen abzulenken......

Nachdem dieses Mittelalterfest ohnehin nur alle 2 Jahre betrieben wird, ist das für mich und viele andere einfach Pflicht, das aktiv am Stand von unseren Kaiserburgschützen Oberhausen mitzugestalten... 

Freitagnachmittag gings mit dem Einzug der Gruppen und Marktbetreiber los ....

Für einen Freitag war gigantisch viel los.... Menschenmassen wie sonst nur zum großen Festumzug am Sonntag vom 2. Wochenende .... 

Am Samstag gings erst um 14:00 Uhr los..... also war da ausreichend Zeit für sportliche Aktivitäten.... 19 Grad Luft und ebensoviel Wassertemperatur waren einfach nur geil...

Dafür war der Sonntag nach insgesamt gut 10 Stunden Schloßfest am Samstag ausnahmsweise sportlos .... dafür wieder von Mittag bis nach 9 Uhr abends am Stand .... da war für Sport mal ausnahmsweise kein Raum.....

 

Ganz rechts das diesjährige offizielle Zeichen, daneben die Abzeichen der Vorjahre (Steckenreiterpferd) und das der Susanna

Auf www.schlossfest.tv gibts jede Menge weiterer Infos.... 

Wenn ihr in der Gegend seids, dann besucht das Fest ganz einfach. Der Wegzoll ist auch erschwinglich :)  :)

Da es gerade bei unseren eigenen Mitbürgern immer noch Diskussionen um den Wegzoll gibt, setzt ich euch mal einen Link hier rein ....

http://www.schlossfest.de/Aktuelles/Informationen-zum-Veranstalter-und-zum-Wegezoll

Abwechslungsreicher Muskelkater

Und es macht weiterhin totalen Spaß ..... auch wenn das speziell auf mich zugeschnittene Training durchaus immer noch Muskelkaterpotential hat ...

Sei es drum... gehört halt auch dazu ;) ;)

Trotz dem es im Augenblick sicher wichtigere Dinge gibt, als sich über einzelne Menschen zu ärgern, die es - aus welchen Gründen immer - immer noch nicht verstanden haben, dass mir der Sport richtig gut tut und auch zur Genesung meiner blöden Thrombose (+ Psyche!!!!!) beigetragen hat, so kann und konnte ich den Impuls mich erst mal richtig aufzuregen nicht ganz unterdrücken.

Es sei jedem noch einmal versichert, dass ich kaum einen Schritt ohne meine zahlreichen medizinischen Begleiter gemacht habe ...

Ich biete nach wie vor jedem an, mir für jede Stunde, die ich in diversen Praxen verbracht habe, einen kleinen Geldbetrag zu spenden..... mein Projekt Ärmelkanal wäre nur in diesem nicht ganz halben Jahr vollständig finanziert ....

So.... das wars jetzt mal wieder zu dem Thema......

Und selbstverfreilich bin ich auch die letzten Tage weiter geschwommen...... dieses Traumwetter läd ja richtig dazu ein ......

Und mein zweites Wohnzimmer ersetzt zwar nie und nimmer ein schönes Freiwasser.....

Ich bin da sehr oft alleine im Becken...... wer hält mich dann davon ab, dass ich statt Bahnen einfach Kreise schwimm? oder Figuren in Form von ner 8? oder von einem Eck ins andere?

Und das alles auch mit dem Waldbad-Wasser-Taxi!!! Und das unterschiedlich beschwert ..... mal mit mehr oder weniger Wasser ..... mal mit Kidies, die einen riesen Spaß haben, dass sie so durchs Becken gezogen werden ....

Ich finds einfach nur stark ....ich finds einfach nur stark, wie sehr man auch mit einfachen Mitteln ein abwechslungsreiches Training gestalten kann :) :)

Gesunde Mischung

Eines ist festzuhalten..... schwimmen ist und bleibt die herausragende sportliche Aktivität :) :)

Nur meine Yoga Einheiten sind und bleiben nach wie vor auch unendlch wichitg..... gerade was mentales Training bzw. auch die Meditation angeht, gibt es in meine Augen nichts besseres ....

Was ebenso wichtig ist ..... das persönliche Training ...... Zirkeltraining.....Stabi-Übungen.... Dehn-Übungen.... koordinative Übungen.....

Mit dem entsprechenden Muskelkater, der mich heute beim Schwimmen begleiten durfte .....

Leider kommt aus Zeitgründen der Fitnesstempel im Augenblick etwas zu kurz ....  dafür lauf ich hin und wieder aus der Arbeit nach Hause oder gleich in mein zweites Wohnzimmer ....

Selbstverständlich wird auch geschwommen..... Weichering, Brandl, Donau, Waldbad, Burgheim sind die von mir beliebtesten Anlaufstellen...... es ist eigentlich nie die gleiche Strecke oder auch fast nie die gleiche Zeit, die ich im Wasser bin .....

Zur Zeit sind es wenigstens 2 Orte, die von mir besucht werden .....

Und zwischendurch sucht mich auch noch mein Ehrenamt heim...... Samstag war 125 Jahr-Feier der Bereitschaft Neuburg .... OK...... den offiziellen Teil mit den üblichen Bla-bla musste ich mir Gott sei Dank nicht antun....

Tja...... dafür hab ich wohl oder übel die 4 km beim Langstreckenschwimmen in München opfern müssen ..... 

Aber die Museumsführung und den anschließenden feierlichen Teil der geladenen Gäste im Schloßhof vom Schloß Neuburg war durchaus eine gelungene Veranstaltung ...

Natürlich bleibt auch ausreichend Zeit zum Entspannen und lümmeln und nix tun auf der Couch ...

Ich finde das eine wirklich gesunde Mischung .......

Alles cool

Bisher war alles noch ganz cool..... und so bleibt es auch :)

Es kommen trotzdem schon so bestimmte Fragen hoch....

- hab ich ausreichend und richtig trainiert?
- hab ich mir alle Tipps wirklich zu Herzen genommen?
- bin ich wirklich so topfit?
- was fehlt tatsächlich noch?
- wo hab ich noch Defizite?
- was kann ich wirklich noch nachholen?

...
....
.....
......

Mal abgesehen davon denke ich, kann man nicht alle Eventualitäten bei so einem Riesen Projekt ausräumen und einplanen oder trainieren ......

Ich bin trotz dieser letzten Restzweifel fest entschlossen, diesen Ärmelkanal zu bezwingen...

Auf gehts .... das wird schon .....

Ich würde vieles einfach wieder so machen .....

Es könnte eigentlich losgehen ....

Und dann gehst trainieren..... Brandl oder Weiher oder sonst wo und all die lästigen Fragen, diese (berechtigten und nötigen)  Restzweifel lösen sich fast in Wohlgefallen auf ...

Diese Fitzel an Zweifel lassen mich nicht übermütig werden..... jedes Wasser muss mit Respekt behandelt werden ....

Und dann is auch noch grünes Licht vom Chiropraktiker, der dich von oben bis unten anguggt, vermisst und am Ende wieder einrenkt... drückt, zieht ....

Ich bin echt knackig ....

Für die Physio hab ich ja absolut fähige Leute, die mich dann auch immer wieder hinbringen...

Wasser Variationen

Die Möglichkeiten zum Schwimmen haben sich um mein zweites Wohnzimmer erweitert ......

Vorteil ist einfach, dass ich das Bad auch dann nutzen kann, wenn viele andere Bäder einfach mal gar nicht aufmachen, wenn es für die Normalschwimmer schlicht zu schlecht ist .....

Ich kanns net lassen ..... gestern war zwar ein ganz bläder Tag ...... aber für einen entspannenden Schwimm war dann doch etwas Zeit ....

Viel Zeit beim Doc abgesessen und schlicht nur begrenzt Zeit zum Schwimmen..... da war ich schon mal froh um mein Waldbad ... um mein geliebtes zweites Wohnzimmer ......

Heute gabs eine normale Einheit zuerst im Parkbad als verlängerte Mittagspause .....ca. 90 Minuten mit Tempospielchen und auch einem etwas längeren Stück zügig Brustschwimmen .... auch versucht mit etwas Tempo zu machen und war echt erstaunt, dass ich kaum langsamer als beim Kraulen war ....

Nach einem 'komischen' Erlebnis im Büro musste natürlich noch im Bad meiner Wahl vorbeischauen ......

Lufttemperaturen hätten mich nach dem Brandl eher frösteln lassen...... aaaaaaaaber ich musste unbedingt .....

Eine Idylle is das aber dennoch allemal....... schaut einfach

Leichtsinn und mehr

Ich hatte mir eigentlich geschworen, dass ich nicht missionarisch unterwegs sein werde..... gerade was schwimmen angeht......

Nur möchte ich einfach im Zusammenhang mit den Unglücksfällen der letzten Tage auf einige Dinge hinweisen, die die Baderegeln nicht umfassen und in meinen Augen unverantwortlich und absolut leichtsinnig sind:

- Kinder mit Schwimmflügeln haben in einem Gummiboot mitten auf einem Weiher nichts verloren
- Eltern haben immer ein Auge auf ihre Sprösslinge am Ufer/im Wasser zu haben
- Luftmatratzen und andere schicke bunte Badeinseln sind keine Schwimmhilfen

Das sind nur ein paar Dinge, die mir die letzten beiden sehr warmen Tage an meinem Lieblingsweiher ins Auge gestochen sind...

Das extremste Beispiel war ein etwa 8 Jahre alter Sprössling, der seinem 40 cm Plastikball hinterher geschwommen ist, und gar nicht drauf geachtet hat, dass er schon mitten auf dem Weiher war als er den Ball endlich erreicht hat  ... nur gut, dass der Wind wirklich nur schwach war....

Den Ball hatte ich schon in einiger Entfernung von mir wahr genommen und bin in weiser Voraussicht drauf zugeschwommen...

Obwohl er beteuert hat, dass alles klar ist, hab ich ihn bis fast zum Ufer begleitet ... zumindest so weit, bis ich wusste, dass er wieder festen Boden unter den Füßen hat .... einen wirklich sicheren Eindruck hat der Kerl nicht auf mich gemacht ....

Erschreckend war aber auch, dass kein Erwachsener in der Nähe war .....

Natürlich war ich selber auch unterwegs .... natürlich so wie ich mich kenne..... im See keine Uhr dabei ... na gut .... nachdem ich ja ungefähr weiß wie lange ich für meine Runde brauch, hab ich mich halt strikt an die Runde gehalten, von der ich wusste, wie lange ich tatsächlich dafür brauch ...

Obwohl die Temperaturen weiter steigen, so macht mir das Schwimmen einfach immer wieder Spaß....

Selbstverständlich wird es auch wieder Zeiten geben, in denen ich auch mehr Kopf für andere Dinge hab ....

Boot und Boje

Ich hatte wieder mal nen Rappel und hab mein Waldbad-Wasser-Taxi mit an den Weiher genommen ...

Ich wollte einfach etwas tun, was ich im Waldbad ohnehin schon öfter gemacht hab....

Das Boot ans Bein binden und schwimmen.... uuuuuund es hat sich über die ganze Schwimmdauer richtig gut angefühlt...

Der Spaßfaktor hat sich dann erhöht, als ich das Boot immer mehr mit Wasser befüllt hab...

Es hat total Laune gemacht, dass das Boot mehr oder weniger heftig an den Fusschlaufen gezerrt hat...

Meine Seerunde wurde natürlich nicht länger, aber dafür brauchte ich sehr viiiiieeeeel mehr Zeit ...

Erkenntnis war aber auch, dass sich dieses kleine Bötchen durchaus zum Transport von Verpflegung bzw. Ausrüstungsgegenständen eignet.... so bald nämlich etwas Gewicht im Boot war, lag es noch stabiler im Wasser und wurde auch vom Wind nicht mehr so unkontrolliert hin und hergeschoben .....
 
Für die sensiblen Dinge, die überhaupt nicht nass werden dürfen, hatte ich dann zusätzlich die Boje hinten dran gehängt :)

Übringens..... mein zweites Wohnzimmer hat auch wieder geöffnet...... im Augenblick zwar noch etwas eingeschränkt, da bei der Reparatur ein weiteres Leck gefunden wurde, das noch abgedichtet werden musste .....

Aber es hat geöffnet .....

Verspannte Konsequenzen

Hab ich eigentlich schon mal gesagt, dass ich zwischendurch auch einfach nur etwas betriebsblind bin?

Die letzten Monate waren ja davon geprägt, dass ich mir mehr um mein Bein Gedanken gemacht hab, so dass der Rücken, der eigentlich auch sehr viel Aufmerksamkeit erfordert hätte, von mir sträflich vernachlässigt wurde...

Konsequenz war ja dann am Sonntag, dass ich aus Vernunftgründen aufgegeben hab....

Jetzt kommt aber die Entwarnung: Nachdem mich Dieter ja schon seit Jahren kennt und auch meine diversen Zipperlein kennt, hat er mich beruhigen können...  er und seine Hände sind so was von Gold wert ..

Nichtsdestotrotz hol ich mir einen Termin beim Spezialisten, der sich mich mal im Ganzen anguggt ... nicht nur im Hinblick auf Dover.... nein .... ich renn schon seit ich denken kann immer wieder mal mit Blockaden rum, die total sinnlos und überflüssig sind ...

Konsequenterweise ging dann auch Schwimmen wieder so richtig gut .... diese blockierten Wirbel haben auch direkten Einfluss auf die Beweglichkeit im gesamten Körper ...

Heißt umgedreht: Blockaden weg ----> Beweglichkeit ist wieder besser :) :) :)

Heißt aber auch, dass die Schultern nicht mehr so belastet werden ....

Hach .... es ist einfach gut, wenn man tolle Leute um sich rum hat ......

Danach war auch der Kopf um vieles freier .... das Leben macht insgesamt wieder viel mehr Spaß .....

Wenn dann das Wetter auch noch so traumhaft mitspielt .....

*sproing* *sproing* *sproing*

Er schwimmt nicht .... er führt seine Boje Gassi

Man könnte meinen, ich hätte wirklich nur noch Wasser im Kopf, mir wachsen Schwimmhäute oder sonstige nette Spielereien....

Auf jeden Fall hatten wir an einem nicht wirklich schönen Pfingstsonntag nichts anderes zu tun, als zum Ammersee zu fahren ;)

Ich und meine Frau hatten mit der WW Dießen am Ammersee ein Date ... ein Date der besonderen Art ....

Na ja.... die Wassertemperaturen der letzten Zeit waren eigentlich schon so, dass es für einen durchschnittlich trainierten Schwimmer durchaus gereicht hätte ....

Nur .. ähm.... es hat die letzte Woche viel geregnet und knapp über 1.000 m sogar noch geschneit, so dass die Zuläufe der bayerischen Bergseen wirklich kaltes Wasser mit sich trugen ....

Nach einer relativ kurzen Einweisung gings dann um kurz nach 10.00 Uhr morgens los..... 

Gut, dann waren es halt 13-15 Grad .... mit Begleitung der WW Diessen gings dann doch auf Tour.... ich war echt total erstaunt, dass mir auch Bereiche, die wirklich arschkalt waren, kaum was ausgemacht hatten .....

Auf gings.... zuerst war angedacht, dass ich von der WW Station nach Andechs und zurück schwimmen sollte...... aaaaaber nachdem ich schon mal im See war, wurde daraus eine richtig schicke Runde...

Grobe Richtung war dann mit viel Rückenströmung die Herrschinger Bucht um dann einer Regatta auszuweichen und zum gegenüberliegenden Ufer zu schwimmen..... uärks.... wie finde ich einen Fixpunkt, wenn die Baumwipfel fast eben sind und die anvisierten Häuser fast gleich aussehen?

Meine Begleiter auf dem Boot waren so frei und gaben mir immer wieder einen Hinweis, dass ich mich doch entscheiden solle, welches Haus ich wohl ansteuer .....

Zurück gings dann an Riederau vorbei, wo ich dann relativ gut in der Zeit wieder an der Wasserwacht Station Diessen ankam... 

Ein Segler konnte es kaum fassen, dass ein Rettungsboot neben einer Boje herfuhr und nicht half.... Leute am Ufer bzw. an den Anlegern zückten zum Teil sogar Ferngläser, weil sie nicht glauben konnten was sie da sahen ....

Auf dieser Runde gabs auch eine Phase, wo es deutlich Gegenströmung gab, die es zu überwinden galt...

Unangehm war es relativ zum Ende, als etwas mehr Wind und Wellen aufkamen.... alleine das Schwimmen war es überhaupt nicht .... nur die Boje zerrte anders und unregelmäßiger als ich die Wellen ausgleichen musste, die eh so komisch unregelmäßig aus unterschiedlichen Richtungen kamen....

Ein großer Dank geht natürlich auch an Silke, die mich während den 6 Stunden super mit den mitgenommen Speisen und Getränken versorgte ;)

Es hat mit den Leuten der Wasserwacht Diessen einen riesigen Spaß gemacht, so dass die Zeit echt total schnell verflogen ist !!!! Auch dafür ein riesiges DANKE :) 

Mir gings die ganze Zeit total super und auch das Kältezittern am Ende war auch kaum mehr als nach dem Maianschwimmen im Rothsee ... 

Hier mal ein paar Impressionen:

 

  





Er schwimmt nicht .... er führt seine Boje Gassi war das geflügelte Wort an diesem Tag ......

Updates mit aktuellen Bildern

Nachdem die technischen Schwierigkeiten ausgeräumt sind, kann ich euch wieder mit Geschichten und Bildern verwöhnen....

Hauptsächlich ging es die letzen Wochen um Schwimmen....... mehr schwimmen als sonst .....

Wen wundert es: In nicht mal mehr ganz 2 Monaten bin ich schon wieder als erfolgreicher Kananlschwimmer zu Hause .....

Habt ihr schon mal in die ersten Blogeinträge reingeschaut? Am 07.09.2011 hab ich den Entschluss gefasst.... im Oktober 2012 das Boot fix gemacht, das mich bei meiner Querung begleitet ....

Viele von Euch sind Wegbegleiter von Anfang an ......

Aber schaut selber ..... mein Kaltwassertest war erfolgreich.... die letzte Hürde vor meinem Trip nach England ......

Die Bilder sind bunt gemischt von einem gemeinsamen Schwimmen mit ebenso Schwimmbegeisterten wie mich .....

Dankbarkeit und Stolz

Die letzen Wochen hör ich immer wieder:

- Bist du verrückt?
- Is das nicht zu kalt?
- Muss das wirklich sein?
- Mir wäre das zu kalt

und vieles andere mehr in unterschiedlichen Ausprägungen.... ich hab hier mit Absicht nur die harmloseren Varianten gewählt......

Daher bin ich überzeugt, dass ich vieles richtig mache...  Tipps, Anregungen und Ratschläge meiner Umwelt bin ich natürlich immer aufgeschlossen..... letztendlich zählt aber nur was mir meine kompetenten und lieb gewonnenen Mitmenschen tatsächlich raten...

Dazu gehören an allererster Stelle natürlich meine Lieben aus der Familie und guten Freunden, sowie natürlich die diversen Leute aus dem medizinischen Personenkreis ....

Also ist das mit Schwimmen tatsächlich genau das, was richtig und gut ist ..... in jeder Beziehung....

Zum einen kann ich da so richtig abschalten, was meinem allgemeinen Wohlbefinden zuträglich ist... zum anderen brauch ich mittlerweile die tägliche Bewegung .... und natürlich bin ich dann auch belastbarer, wenn ich mich ausreichend bewegt hab...

Natürlich bin ich auch jederzeit gern bereit Fehler zu machen ....

Ich weiß auch, dass das noch nicht überall angekommen ist, wie froh ich drüber bin, so fit zu sein...

So unendlich dankbar darüber, die Entscheidung in Richtung Sport treiben getroffen zu haben...

So wahnsinnig stolz drauf, dass ich es - trotz allerlei Komplikationen - geschafft habe, konsequent an mein Ziel zu glauben und darauf hin zu arbeiten ....

Der Mix an Aktivitäten (Yoga, Schwimmen, Laufen, Fitness u.v.a. mehr ..... ) hätte gar nicht besser sein können ......

Und in dem Augenblick fällt mir ein Spruch von Buddha zu:

Nimm Dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. 

Achte auf die Melodie des Lebens, welche in Dir schwingt.

In diesem Sinne .....

Danke für alles!!!

 

Mairegen

Ich möchte ja nicht behaupten, dass es mir inzwischen noch allzuviel ausmacht, wenn es draußen regnet, wenn ich mal schwimmen gehe......

Wenn dann nur einstellige Außentemperaturen zusammenkommen, dann ist das für ein einmaliges Ereignis immer noch zum Aushalten .... wenn sich dann noch einige liebe und nette Mitschwimmer finden, dann ist das allemal ein Erlebnis....

Meinem geplagten Bein tun diese moderaten Temperaturen auch gut ..... aaaaaaber schön langsam möchte ich dann doch auch mal etwas moderatere Außentemperaturen haben....... ooooooder zumindest trocken von oben....

Ich weiß, dass es durchaus Sinn macht, warum das im Moment so sein soll.....

Leider lässt es meine Donau im Moment nicht zu, dass ich in ihr paddel.... Ausweichmöglichkeiten gibts in den umliegenden stehenden Gewässern ... inzwischen kann und willich es durchaus ne Weile in dem kühlen Nass aushalten .....

Uuuuuuund inzwischen komm ich mir auch nimmer vor wie ein bunter Hund mit meiner Diana Kappe und der 'Gefühlsechten' von freax3.com und der Head-Boje ;)

Trotzdem wäre es mal an der Zeit, dass sich der Wettergott erbarmt und zumindest die Schleusen von oben abstellt..... wenigstens für einen Tag ;)

Maigeschehen

Der Maiwind bläst den Fluss entlang.
Hoch wird die Birke aufgeweht.
Ein Riesenhauch stromüber geht
und kraust die Wasser dunkel hin –
Und alles das an dir geschieht
im Mai den Fluss entlang.
Die Sonne ist so jung und blond.
Ein Himmel weit und weiß und blau
grenzt überall ans Herz genau.
Das endet nie. Und jung und blond
und Sonne, Himmel dir geschieht
im Mai den Fluss entlang.

Rudolf Georg Binding

(1867 - 1938), deutscher Schriftsteller

Tschakka

Zur Zeit rennt alles was nur ansatzweise sportlich schwimmt mit diversen Hilfsmitteln ins Bad....

Zumindest is das der Fall, wenn ich die letzten Tage so in das Bad meines Vertrauens gehe....

Oder fällt das nur so auf, da die Besucherzahlen insgesamt immer weniger werden, so dass die Leutchens mit den Paddles, Kickboards u.a. einfach mehr auffallen?

Sei es wie es sei ....

Mir macht das Schwimmen einfach nur Spaß .... hab mich lange genug mit dem Gedanken gequält, ob es wichtig sei, WIE SCHNELL man ist......

Durch die diversen Utensilien ist mir das einfach aufgefallen, dass Tempo zwar schon irgendwo seine Berechtigung hat ..... nur wenn ich mir meine Entwicklung mal so anschaue, dann kann ich so und so mega-stolz auf mich sein....

Selbstverständlich hab ich auch diese berechtigten Ausrüstungsgegenstände, die natürlich auch Abwechslung bieten und auch dem Körper immer wieder neue Impulse geben... 

Konnte mir NIE vorstellen, dass ich mal in Wasser geh, das für den Normalbürger jenseits von gut und böse ist....

Bin total überwältigt, dass ich mich auch von Krisen nur kurzzeitig mal hab ablenken lassen .... (dieses deutsch)

Auch wenn es immer wieder mal so aussieht, als sei ich beratungsresistent..... seid mir nicht böse ... es is so ne komische Ader von mir, die das dann so aussehen lässt.....

Ich hab mir Eure Ratschläge immer zu Herzen genommen .... und auch so viele wie möglich versucht umzusetzen ..... natürlich ging nicht immer alles gleich und hat in dem Augenblick auch gepasst ...

"Eine wirklich gute Idee erkennt man daran, dass ihre Verwirklichung von vorn herein ausgeschlossen erschien." 

 (Albert Einstein)

Es nimmt Gestalt an

Ihr habt ja so gar keine Ahnung was alles an Papierkram an so einem Abenteuer hängt ...

Ganz besonders, wenn die Formulare nicht unbedingt in der Muttersprache verfasst sind...

Letztendlich hab ich das dann doch so weit geschafft, dass es zur Post kann...

Natürlich war ich auch fleißig schwimmen .... man merkt wirklich nur zusehends, dass die Hallensaison zu Ende geht.... die Bäder werden immer leerer....

Nur an den Seen werde ich immer noch als Exot angesehen....aber gut .... schließlich hab ich auch noch was größeres vor :) :)

Samstag hatte ich nur eine Kleinigkeit übersehen..... es war Wasser-Zumba angesagt ... grrrr... fast die gesamte Zeit, die ich schwimmend im Becken verbracht hatte, wurde ich von der sonst kaum störenden Musik begleitet.... nur wenn man den Kopf fast ständig im Wasser hat, da stört dann schon irgendwann der Bass.... es dröhnt schlicht und ergreifend....

Selbstverständlich wurde auch mein soziales Engagement erwünscht ... hmmm.... leider wird das nicht überall so gesehen... nun ja ... unsere Kids vom SFZ brauchen aber auch Leute, die sich um ihre Belange kümmern ... da kommt die Anerkennung praktisch automatisch :) :)

Letztendlich war ich dann auch noch im Freibad in Ingolstadt, um dort die Sonne und das Schwimmen zu genießen.... über sehr weite Strecken konnte ich das auch genießen...

Als ich mich schon irre über das schöne Wetter und das gelungene Training gefreut hab, da rauschte von hinten ein etwa gleichaltriger Herr mit Kick-Board zwischen den Oberschenkeln ran, haute mir auf Ferse und Beine, überholte so knapp, dass ich kaum Platz hatte und scherte dann so dicht ein, dass ich nur zurückziehen konnte, sonst hätte ich ihn genauso erwischt...

OKAY.... einmal kann das schon passieren ... die Sonne hat teilweise schon geblendet.... damit hab ich mich für den Moment beruhigt....

Auf der übernächsten Bahn das gleiche Spiel .... diesmal hab ich schon etwas mehr drauf gehalten .... es war irgendwie unsinnig, da Bahn so frei war, dass man so knapp an einem hin- und vorbeischwimmt, bzw. einschert ....

Da er am Beckenrand anhielt, hab ich ihm gefragt, ob er mir nicht etwas mehr Platz lassen könnte .... das Ergebnis war gleich null..... wenn ich das dem Startblock gesagt hätte, hätte es wahrscheinlich mehr Sinn gehabt .... er musste halt damit leben, dass er mich nicht mehr so unbeschadet auf die Seite drängen konnte ....

Mein Pensum für diesen Tag hatte ich ohnehin fast zusammen und mir war es einfach nicht wert, dass ich Bahn wechsel bzw. mich noch mehr über diesen Herren ärger, hab ich kurzerhand das Training beendet ....

Dafür musste auf dem Weg nach Hause mein Lieblingsweiher noch 'dran glauben' .... es ist soooooooooooo schön draußen ...... allerdings noch überwiegend brustschwimmend ....

Tischtennisball und schwimmen

Jeder, der Sport treibt hat so seine ganz besonderen Vorlieben........

Und dann kommt Tine mit einem Tischtennisball...... so lange es nur beim Kraulabschlagschwimmen bleibt ..... ob nun Ball mitnehmen oder in der geraden Hand vor einem halten...... so lange ist alles in Ordnung......

So ...... und dann kommt eine ungeliebte Lage ...... Rückenschwimmen...... jahrelang dezent vernachlässigt und dann auch Abschlagschwimmen.......

Die Steigerung war auch dabei ......  ein Tischtennisball!!

Selbst mit Beinarbeit hatte ich nur begrenzt Vortrieb, so dass ich mehr Wasser geschluckt hab, als mir lieb war ...... heftige Hustenanfälle waren die Folge .......würg .... hust ... ächz ... stöhn .... seufz ....

Probiert es einfach mal selber aus..... die Koordination ist da nicht ganz so einfach....

Was mich aber anspornt, das auch nach meinem Abenteuer Ärmelkanal weiter auszubauen und zu verbessern ....

Hatte aber den Vorteil, dass sich das Kraulschwimmen wieder einfacher angefühlt hat.....

Jeder Schwimmer sollte in der Lage sein, jeden Schwimmstil wenigstens zu beherrschen...... und das ist jetzt auch der Anspruch an mich .....

Und eine willkommene, sinnvolle Abwechslung ist das Vereinstraining allemal..... so viel unterschiedliche Bewegungsmuster baut man selber im eigenen Training nie ein...... zumindest ich nicht .......

Der Kopf wird immer wieder neu gefüttert .... man bekommt Tipps und Tricks von den Vereinskameraden..... das ständige neu reindenken in die Übungen ist schon richtig anstrengend ....

Und in der Gruppe ist trainieren auch immer wieder ein unereichbares Erlebnis ....... mit dem super Spaß dabei ...... und unterm Strich hab ich auch immer wieder das Gefühl 'Kilometer geschrubbt' zu haben .... wobei: Es kommt schon auch ne ganze Ecke an Kilometerchen zusammen, wenn man die Übungen alle vollständig mitmacht......

Draußen

Einfach mal nur zwei Bilder von der Traumkulisse zur Zeit ...... macht einfach nur Spaß draußen zu schwimmen ....

Auch wenn der Wind nach dem Schwimmen richtig eklig ist :)

Donau an der Schlösslwiese

Freibad Ingolstadt

Das Freibad Ingolstadt liegt auch richtig idyllisch in einer alten Festungsanlage .... kommt leider auf dem Bild nicht richtig zur Geltung ....

Freude am Da-Sein

Seit letzte Woche Mittwoch will so das Dauergrinsen gar nicht mehr aus meinem Gesicht verschwinden .....

Ich fühl mich so unheimlich super in meiner Haut wie schon lange nicht mehr ....

Selbstverständlich hab ich auch meine 'Gefühlsechte' ausführlich getestet...

Und selbstverständlich auch draußen :) Egal ob im Weiher, Donau oder auch im Freibad in Ingolstadt :)

Ich kanns gar nicht glauben, was ihr da für mich getan habt ....

Vor lauter Spaß an der Bewegung hab ich komplett übersehen, dass ich fast kaum noch ans Bloggen gedacht hab ...

Bin immer noch vollkommen geplättet, was ihr da alles an Ideen für mich gehabt habt ....

Hier nur ein paar Beispiele:

Geburtstagskuchen mal anders

Ohne Worte

Notfallpaket: Mit Schokoriegel, Schwimmflügel und einem Quietscheentchen 

Zuwachs für die Enten und Flipper-Fraktion. Ein gelbes war im Notfallpaket

Wahnsinn.... ich möchte schon gerne wissen WAS ich da so alles angestoßen hab ....

Freu seit letzter Woche so ein Loch in den Bauch, wie mich ne ganze Reihe von Leuten fast monatelang an der Nase rumgeführt haben...

Normalerweise riech ich ja nen Braten ... OK gut... ne gaaaaaanz leise Vorahnung hatte ich ja .... 

Und normalerweise setz ich auch durch, wenn ich unbedingt was haben will..... umso mehr hab ich mich natürlich über die wirklich gelungenen Überaschungen gefreut .....

Werde Euch wieder mehr mit meinen Geschichten verwöhnen ;)