Premieren-Woche

Nachdem ich diese Woche schon beim Laufen triefnass geworden bin, hab ich noch eine Premiere zu 'feiern'.... hab das erste Mal beim Schwimmtraining die 3.000 m nicht nur leicht angekratzt, sondern deutlich überschritten..... *quiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeesch*

Zugegeben: Es waren auch 1:30 auf dem Plan gestanden.... aaaaaber angelegen haben die 3 Kilometerchen zwischen 1:05 und 1:10.... alleine vom Anfangstempo her hochgerechnet wäre noch viiiiiiiiiiiieeeeeeeel mehr drin gewesen... huch war ich überrascht und hab echt Schwung rausgenommen..... ich bin von mir selber überrascht gewesen, da auch die Kraft mitgespielt hat und auch die stetigen Versuche die Technik zu verbessern greifen..... und dann musste ich auch meinen Puls noch ein bisschen im Auge behalten ... erst jenseits von 1:20 wars vom Kopf endgültig vorbei... und so richtig mitgezählt nachdem der 3er geknackt war, hab ich auch nimmer.... alles zusammen waren es nach gut 95 Minuten sicher 3.600-3.800 ....... ich war echt konsterniert..... ich steh immer noch neben mir ...es war echt genial..... grandios.....

Da ist es wieder ..... das etwas in Vergessenheit geratene Kopfschütteln.......

Es geht stetig weiter

Ich geb mal Entwarnung...... das mit meinem Magen war ein Intermezzo, das weitgehend vorbei ist.... etwas komisch ist es noch... aber was solls... ich war gestern so ungut, dass ich just in dem Augenblick nach draußen bin als sich das dickste Unwetter breit gemacht hat....

Folge war...... ich wurde patschnass...... aber so was von patschnass, dass Jacke, Hose und Schuhe zum auswinden waren..... irgendwie hab ich mir in weiser Vorahnung eine Kappe aufgesetzt.....wirklich in weisester Vorahnung ..... nur die Jackeninnentaschen waren noch trocken..... nu gut.... ich war aber trotzdem so was von froh, dass ich draußen war.... nach der heißen Dusche gings dem Magen um Welten besser .....

Ich war guter Dinge, dass sich das heute weiter beruhigt..... die Nacht war dann noch nicht unbedingt das Wahre..... hmpf.... im Laufe des heutigen Tages gings dann aber Schritt für Schritt aufwärts... das Grummeln und heftige Zwicken hat fast komplett aufgehört... ich wollte ja auch unbedingt in meine Yoga-Stunde...

Und die war soooooooooo super *sproing*......bin wirklich froh, dass ich da dorten war.... *sproing*

Hier hab ich mal nen Link extra für Dieter. Klick einfach mal durch :-)

CHANNELSWIMMING.CH

Dann ist noch Bruno "Orca" Dobelmann, der Mitte Juli einen weiteren Versuch unternimmt, den Bodensee in der Längsrichtung zu durchschwimmen ;-)

Wer Lust hat, mit mir zum Schwimmen zu gehen, ist nach wie vor herzlich eingeladen... vielleicht findet sich auch mal jemand für nen Weiher oder See (Ammersee, Starnberger See, Chiemsee, Tegernsee....... ) Heißt ja nicht, dass ihr mitschwimmen müsst, aber so als Buddy, der mit dem Ruderboot oder Tretboot nebenher gondelt, wäre mir auch schon geholfen..... Und ein netter Ausflug wäre es doch auch ?!?!?

So!!!!!!!!

Liebes Wetter - du mich auch!!!!! ....... dieser Spruch hat mich gerade erreicht :-)

Wie passend :-D ...... aber so was von :-D :-D

Meine gute Laune wird irgendwie trotzdem strapaziert .... in einem der letzten Beiträge hab ich noch groß getönt, dass mir der Regen nichts oder nicht viel ausmacht und ich trotzdem raus gehe.... aber bei dem Weltuntergang, der hier heute Nachmittag geherrscht hat..... bei aller Liebe.... ich muss meine Gesundheit nicht aufs Spiel setzen... außerdem wären meine Laufstrecken knöcheltief gewesen... OK .... gut.....  ich hätte auf die Straße ausweichen können....

Hardcore-Läufer würden mich jetzt als Weichei bezeichnen.... aber mal abwarten..... ich steh immer noch relativ am Anfang von meinem Training ;-) ;-)

Ich sehs trotzdem nicht als Ausrede, wenn ich mein Fitness-Abo wieder mal in Anspruch genommen habe.... ich bin froh, dass ich die Möglichkeit habe..... :-) :-) :-)

Und die Laune???? Die is nach wie vor super .....so richtig gut *sproing* *sproing* *sprooooooooing*

So!!!!!!!!

Super gute Laune

Hatte gestern ganz vergessen zu erzählen, dass ich an Tag 3 von unserem Hüttenbau war. Hütte ist gut..... die Module zeigen, dass es ein riesen Ding wird.......so von 3,5 m x 4 m bis 3,5 m x 10 m ist in 2 m Schritten alles drin.... echt WOW ......  bin ja gespannt wie wir das Teil tatsächlich von A nach B bringen, wenn mal alle Wand- und Boden- und Dachelemente fertig sind ......

Bin ich froh, dass ich einige Alternativen zur Auswahl hab, wo ich mein Schwimmtraining absolvieren kann, da das wirklich schöne Brandl-Bad wieder mal geschlossen hatte, das Parkbad hoffnungslos überbevölkert war und der Weiher bei mir noch nicht aufm Bildschirm war....

Es blieb unser Waldbad.... und Gott sei es gejubelt, getrommelt und gepfiffen hab ich mir den Neo geholt... es hatte nur 17° C ..... brrrrrrr..... aber es war so was von geil..... YIPIIIIIIIIIIIIEEEEEEEEEEE..... nach etwa 15-20 Minuten war kein Unterschied mehr zu merken ob Neo oder nicht :-) War das geil....... so was von endgeil..... nur super.... die Stunde verging soooooooo schnell..... durch den etwas frischen Wind hatte ich nur ein kaltes Ohr..... Haube hatte ich in der Aufregung ganz vergessen..... was solls..... an meiner super Laune tat das keinen Abbruch ..... *sproing* *sproing* *sproooooooooooooooing* ...... und es war das erste Mal seit längerem, dass ich so richtig locker war ......

Trotzdem hoff ich ja immer noch inständig, dass der Wettergott ein Einsehen hat und jetzt die Schleusen von oben zu macht und uns Sportlern Sonne gönnt.....richtig Sonne .... mal ein paar Wochen am Stück bitte :-)

Nachdenklich

Heute möchte ich mich ganz herzlich bei zwei Leuten bedanken, die mir immer sehr viel geholfen haben, indem sie mir unverblümt die Wahrheit gesagt haben..... Dieter und Erika...... DANKE IHR ZWEI!!!!!!!!!!!!

Danke..... ich habs selber schon gemerkt, dass ich die letzte Zeit etwas sehr verbissen an mein Training gegangen bin..... es hat die Lockerheit gefehlt..... es hat die Rückmeldung gefehlt..... ich hab mirs komplette Leben dadurch selber schwer gemacht :-/ Der Zweifel hat halt doch mal auch wieder genagt, ob es das richtige ist was ich tu.....

Schluss jetzt......  es geht wieder mit Schwung voran..... boah..... ich hab mich von der miesen Laune meiner Mitmenschen wegen dem Wetter anstecken lassen.... pfff...... was geht mich das Wetter an...... Laufen und nass werden ..... egal...... Schwimmen und nass werden....... erst recht egal...... morgen wird Weichering erkundet...... unabhängig machen von irgendwelchen Freibädern ..... unser Brandl ist richtig unzuverlässig was Öffnung angeht, wenn es tatsächlich mal regnen sollte....

Mensch..... es lesen so viele diesen Blog...... gebts mir halt früher nen Tritt vors Schienbein..... mir macht das doch alles einen echt irren Spaß..... *sproing* vielleicht war das alles um mich rum a weng viel...... möglicherweise...... 

Ich fühl mich sogar geschmeichelt, wenn man mich in dem Neo als nen mutierten Frosch oder in nem Gankörperkondom bezeichnet ..... das ist von zwei ganz lieben Menschen gekommen, die ich auch total gern mag und auch schätze ... Elke und Insa.....

Würde mich jetzt doch noch mehr interessieren, wer mir noch einen Spitznamen dafür gibt :-) Veilleicht is es ja was mit dem ich mich dauerhaft anfreunden kann ;-) Lasst mal eure Ideen hören.... und sagt ja net nicht ihr habt nix auf Lager..... lasst euren Gedanken freien Lauf :-D

Übrigens: Es ist der ZOOT Flash und nicht wie behauptet der ZOOT Fuzzion Man Neoprenanzug :-D :-D

Gestern hab ich mir auf jeden Fall wieder eine Dreiviertelstunde Glück im Parkbad erschwommen ;-) Ich bin ja auch dankbar um diese Alternative :-) .... und nächste Woche auch noch :-) hmmmm........ ob das natürlich gut dafür ist, dass das Brandl-Bad dann mal auch auf hat, wenns regnet???????


Gehen wir es weiter an ........ mit Schwung ........ *sproing* ..... und

EUCH!?!?!?

AU JAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!