Ungelenkig

Könnte mich mal jemand kneifen? Seit über einem Jahr gehe ich jetzt ziemlich regelmäßig in Yoga ..... aber so ungelenkig wie bei der letzten Stunde war ich gar noch nie ...

Vielleicht hat mich der eingeklemmte Nerv mehr an innerer Lockerheit gekostet als ich mir selber zugestehen wollte... eigentlich wollte ich da auch kein Wort drüber verlieren..... aaaaaaaber es hat mich anscheinend doch mehr belastet als es im ersten Augenblick vielleicht der Fall war ....

Die Ursache für den Nervenklemmer war relativ schnell beseitigt und ich hatte ich keine Beschwerden mehr.... war trotzdem unheimlich erschrocken, da mein Bandscheibenvorfall in der HWS zu einen noch nicht so sehr lange zurück liegt und ich mit dem Sport auch super im Griff hab und zum anderen hätte es mein Projekt schon arg gefährdet...

Und trotzdem oder gerade deswegen mach ich unvermindert weiter ... es wäre doch gelacht :) :) :) :) 

Einfach nur gut

Schwimmen war auch wieder echt genial..... endlich kann ich auch wieder 'richtig' mitschwimmen... ich entdecke ja immer wieder Leutchens, bei denen ich net sicher bin, was sie da überhaupt machen... eigentlich schon Schwimmer, aber ...hmmm...  ich lass es lieber ....

Wichtig ist, dass es mir so richtig gut geht dabei und es mir auch wieder richtig Spaß macht.... unterm Strich war es etwas mehr als eine Stunde und ..... knirsch.... ich weiß wieder nicht wie weit ... :D :D

Und..... auf was ich auch noch besonders stolz bin.... ich kann immer wieder auch Bekannte und Freunde animieren etwas für sich zu tun.... die Melanie hats erwischt ... sie ist schon in der 2. Woche zum Frühschwimmen.... kein guter Vorsatz.... nein..... nur etwas für sich tun ....

Drück ihr die Daumen, dass sie den Willen hat, das auch für sich weiter durchzuziehen :)

Abends bei unserer Jahresabschlussfeier vom Suchdienst hab ich dann leichten Muskelkater vom Krafttraining bemerkt, der tagsüber vom alltäglichen Wahnsinn überdeckt wurde..... egal.... ;) ;) ;)

Kraftakt - Kurzblog

Meine Kräfte sind noch nicht wieder hundertpro da .... macht nix...... dafür bin ich endgültig wieder zurück auf der Sportbühne :) :) :)

Das Training im der Mukki Bude konnte ich echt genießen ... selbst nach einem langen Arbeitstag und dem Ausgleich beim Gitarrenunterricht :) :)

Ey .... macht das Spaß !!!!

Spaß total

Konnte das gar net fassen.... bin doch gestern tatsächlich mit geklemmten Nerv aufgewacht...

Die Symptome haben zwar im Lauf des Tages nachgelassen und haben auch heute keine größeren Probleme gemacht... aaaaaaaaaaber nach den fachkundigen Händen meines fantastischen Physiotherapeuten waren auch die verspannten Muskeln rund um den Nerv wieder so weit 'locker', dass ich mich diebisch auf die Stunde Schwimmen gefreut hab.....

Ich hatte von Anfang an ein saugutes Gefühl.... es hat genial Spaß gemacht... wurde zwar nicht ganz ne Stunde... trotzdem war von der ersten Minute auch richtig Zug drauf.... wenigstens hatte ich so den Eindruck, dass 'Dampf' dahinter war....

Es hat mich für das seltsame Gefühl in der Früh total entschädigt.... wusste ja nicht was bei der Physio raus kommt..... und einen Vorfall hatte ich ja schon.... dementsprechend hoch schätz ich auch das Laufen gestern ein... umso erleichterter konnte ich vorhin auch schwimmen....

Wie viel km rausgekommen sind....... hmmm...... ich sollte doch mal wieder zählen ;)

Genial trüber Sonntag

War das ein Kampf.... ihr lest richtig ..... ich hab mich echt aufraffen müssen, dass ich an diesem trüben und komischen Tag nach draußen gehe....

Für Fitness hatte ich keinen Bock und Parkbad .. na ja... ich habs geschrieben.....

Also blieb mir kaum was anderes übrig als die Laufschuhe anzuziehen und raus zugehen.....

Boah.... warum sträub ich mich eigentlich so dagegen.... es sind jede Menge anderer Leute auch unterwegs..... mein Knie macht draußen genauso wenig Probleme wie im Fitness.... und blöd vorgekommen bin ich mir auch noch nie... musste mir echt mal wieder diese blöden Gedanken aus dem Kopf laufen...

Mir gings so richtig gut beim Laufen... echt super.... die ehemalige Stunde zum Laufen ist richtig kurz geworden, so dass am Ende etwa 50 Minuten und ca. 6 km auf der Uhr standen..

Mir gings so was von gut und war so was von mega stolz, dass ich mir wieder mal selber in den Hintern treten konnte :) :) :)