Es wird kälter

Puh..... was 2012 noch 22 und letztes Jahr 19 Grad waren, setzt sich dieses Jahr mit 17 Grad fort.... selbstverständlich ohne Neo ;)

Gemeint sind die Wassertemperaturen, bei denen ich im Brandl schwimmen gehe....... gestern hatte ich dazu meine erste Schwimmstunde im ansonsten leeren Becken.... ähm.......ich war ganz alleine im Sportbecken....etwas mehr als eine Stunde hab ich meine Runden gedreht ;)

Ach..... ganz alleine war ich die Zeit nicht......ein paar Jungspunde wollten einen auf super cool machen und sind voller Übermut von den Startblöcken ins Wasser gesprungen..... hustend, prustend und wild zappelnd haben sie nach nur einem Versuch das Weite gesucht :D :D

Ingesamt hat sich auch die Mischung aus Schwimmen und Physio bewährt :) Das wird die Montagsmischung vorläufig mal bleiben ;) Zumindest hab ich das so geplant :)

Wie weit ich geschwommen bin, weiß ich beim besten Willen nicht, da ich mich bis heute immer noch verzähle ... mal sehen........ irgendwann schaff ich das sicher ;)

Insgesamt bin ich so was von froh, dass es nun insgesamt RAUS geht :)

*sproing* *sproing*

Teures Schwimmen

In der Nachschau vom gestrigen Schwimmen im Wonnemar sind mir doch noch einige Dinge aufgefallen, die im Normalfall keine Silbe wert wären....

Nur...... für fast 10 Euro (ohne Gesundheitsbereich bzw. Sauna) Eintritt (die ich gestern zugegebenerweise nicht bezahlt habe) kann man erwarten, dass das Bad tipp topp ist...... es waren so die kleinen nervigen Dinge, wie eine zu locker gespannte Leine, aufgeplatzte/ausgewaschene Fugen im Griffbereich am Beckenrand, fehlende Drücker an den Duschen, fehlender Handlauf mit nur unzreichend abgedeckten scharfen Kanten...

Wobei die z.B. ausgeschwaschenen Fugen schon länger bestehen..... ingesamt wirkten auch die Umkleiden bzw. auch die teilweise neu gefließten Duschen eher etwas schmuddelig ...

Auch das Wasser im Sportbecken, das relativ gering frequentiert war, roch teilweise schon fast unangenehm nach diversen Düften.... nicht unbedingt nach Chlor.....

Man sagt zwar.... einem geschenkten Gaul schaut man nicht ins Maul..... aber Beobachtungen darf man sicher weitergeben...

Mein Fazit: So lange es wirklich gepflegte Bäder gibt, werde ich aufs - in meinen Augen zu teure Wonnemar in Ingolstadt - getrost verzichten können ;) ;) ;)

Ein Herz gefasst

Ich war froh, dass ich heute eine Einladung fürs Wonnemar in Ingolstadt bekommen habe...

Das war mit Sicherheit die beste Entscheidung überhaupt, weil ich mich schon fast eingeigelt hab, was meine Schulter angeht... boah.... da wenn der Kopf net mitspielt bzw. einem tausend doofe Gedanken durch den Kopf gehen....

Es war so was von super... das Bad an sich war richtig gut besucht .... nur in diesen Spaß Bädern sind die reinen Schwimmerbecken so gut wie ausgestorben, so dass ich mich da ungehindert meinen Bahnen hingeben konnte.....

So nach und nach wurde ich auch immer wieder sicherer und mutiger, da die traktierte Schulter nichts mehr hören lies...

Unterm Strich waren es etwas mehr als 70 Minuten und bestimmt 3 km .... uff..... der erste Schritt in Richtung Schwimmen war wieder getan....

Loslassen

Denke mal, das hab ich die letzte Zeit vermissen lassen...

Hab mich viel mehr damit beschäftigt was andere von mir halten und mir viel zu viele Gedanken darum gemacht, was wohl sein wird und was ich so 'bringen' muss, um 'anerkannt' zu werden... hab mich auch viel zu viel an anderen orientiert .....

Ich bin für mich absolut zufrieden und kann total stolz auf sein ..... egal was rings um mich rum passiert.....

Vielleicht waren auch die persönlichen Umstände um mich rum etwas viel..... egal...... ich werd mich wieder mit dem notwendigen Spaß um mein Projekt kümmern ;) ;)

Übrigens...... die Schulter ist wieder einsatzfähig.... hab mir die beiden letzen Tage einen Stunde Rückentraining bzw. eine Stunde bei meinem Personal Trainier gegönnt.....

Auch dazu, dass ich der Schulter etwas Ruhe gönne.....

Heute war noch Yoga, so dass meine Knochen fürs Wochenende wieder einsatzbereit fürs Wasser sind ;) ;)

Boah..... ich freu mich da echt drauf :) :)

Das Wetter is mir dann so was von egal...... ich mag RAUS !!!!

Cologne 12 - dankbar

Ich sag mal Danke zu allen, die mir auf jede nur erdenkliche Art geholfen haben, mit der Enttäuschung fertig zu werden....

Ob jetzt per e-mail, Facebook-Nachrichten, SMS oder WhatsApp geschrieben wurde, mir am Telefon oder persönlich Hilfe und Tipps gegeben haben .... 

Und Gott sei es gedankt, dass nur die Muskeln nach der unnötigen Rempelei rund um die Schulter hart oder verspannt waren..... seht es mir nach.... ich glaube ich wurde an der Bizepssehne getroffen... ein paar gezielte Griffe vom Physiotherapeuten.....Ruhe und gezielte Übungen als Hausaufgabe und dann dürfte es gegessen sein, dass aus den 12 km leider nur 1,5 km wurden.... 

Als Trostpflaster hab ich trotzdem die Finisher Medaille bekommen: 

Artikel bei swim.de

Wenn ihr bei den Startbilder im Artikel mal guggt, dann findet ihr mich sogar ......die Starter für die 12 km haben die hellen Badekappen :)

Auf jeden Fall hat dieser blöde See noch ne Rechnung mit mir offen, da ich auch letztes Jahr keine Zeit abgeliefert hab..... 

Ich seh es mittlerweile als wieder ein Stück Erfahrung mehr, um meinem großen Ziel näher zu kommen....