Technik ist anstrengend

Himmel war das anstrengend heute ...... es waren keine großen Dinge, die ich noch zum Ausmerzen hab....... ABER diese fiesen kleinen Bewegungen war schon extrem anstrengend zum Umsetzen ....... auch mental war das richtig anstrengend .......uff.....

Na ja....... die Stunde im Wasser verging wie im Flug...... ich bin eher ein Fan davon, dass man neue oder geänderte Verhaltensweisen sich auch verinnerlichen muss. Nur das schnöde Üben führt bei mir nicht immer zum gewünschten Erfolg...... mal schauen wie lange das dauert bis aus den immer noch hölzernen Bewegungsabläufen was rundes und flüssiges wird ......

Ich muss mal Peter interviewen wie ich das in den Plan mit integriere..... so richtig Ausdauertraining war das nicht..... aber anstrengend auf jeden Fall.... hmm..... soll er entscheiden wie das mit eingebaut werden soll/kann/darf :-) Möcht ja nicht, dass ich mir schon wieder zu viel zumute und ich teilweise umsonst trainiere......

Schweinehunde

Ich frag mich grad wie belastbar innere Schweinehunde sind......

Ich hab grad vor Abfahrt von zu Hause noch umgeplant von Schwimmen auf Laufen, da morgen eine Technik - Einheit im Hallenbad auf dem Plan steht und ich die gleich mit der Schwimmeinheit insgesamt verbinde ;-) 

Wer schon mal ne halbe Stunde neben 3 lautstark tönenden Frauen auf dem Laufband unterwegs ist, die sich in einer nicht verständlichen Sprache unterhalten, dann werden die stärksten inneren Schweinehunde auf eine richtig starke Probe gestellt..... das ganze Studio hat auf die Frauen geschaut..... meine Wenigkeit hat dann mal strafend auf das Nachbarlaufband geschaut und einer dieser Frauen tiiief in die Augen geschaut und siehe da...... es war Ruhe..... wenigstens für ein paar Sekunden...... es hat sich wieder hochgeschaukelt... bis zu einer gewissen Lautstärke..... dann hat wieder ein Blick gereicht...... ich hab so getan als ob ich verstehen würde was da gequäkt wird...... es ging sicher 5-6 Mal so, bis sie es dann vorgezogen haben - vorzeitig - das Feld zu räumen .....

Alle Anwesenden haben das Kreuzzeichen gemacht ..... und meine Schweinehunde haben sich auch wieder beruhigt.....

Sport treiben macht echt Spaß *sproing* *sproing*

Sonntags-Blues

Um diesem unsäglichen Sonntags-Blues aus dem Weg zu gehen hab ich mich doch tatsächlich schon in der Früh entschlossen ins Fitness zu gehen.... es wird eine echt schöne Gewohnheit, wenn ich mich auch zu ungewöhnlichen Zeiten aus dem Haus bewege.... es löst ein unheimlich erleichterndes Gefühl aus.... bin schon mega-stolz auf mich selber, dass es immer besser wird mit mir.....  vor allem nach den klaren Worten von Peter geh ich jede Trainingseinheit viiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeel viiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeel lockerer an und fühl mich auch entsprechend besser :-)

Nur ohne Krafttraining komm ich halt auch nicht recht viel weiter..... 

Ich möchte jetzt doch bitte mal von meinen Lesern ein Zeichen, ob sie nach wie vor meine Erlebnisse täglich genießen wollen oder ob es reicht, wenn ich 2-3 Mal in der Woche meine Ergebnisse zusammen fasse.... Ganz besonders schau ich mal die angemeldeten User an und gugg gugg.... auch die Leuts von der Physio und meine Lieben aus dem Landkreis Eichstätt, meinen ehemaligen Schulkameraden aus Memmingen und wer sich sonst noch als Leser geoutet hat ;-)

Sprecht mich einfach drauf an was euch echt lieber ist ;-)

*sproing* *sproing*

Schwimmen in Vollendung

Heute war wieder son Tag ....... roll.... lauter 'Schönheiten' im Wasser ..... kicher.... es war einfach wie schon so oft...... mit mir konnte keiner so richtig was anfangen. Gleichmäßig hab ich so meine Bahnen gezogen. Immer wieder ist so ein Schwimmer an mir vorbeigedonnert als ob es kein Morgen gäbe .... grinsel... und dann konnte der keinen vernünftigen Brustbeinschlag .... ich hätt mich bald verschluckt vor lachen.... und das Training von denen war nach nicht mal ner Stunde vorbei....

Natürlich hats wie immer auch gebongt ...... mei.... irgendwie gehört das zum Schwimmbadtraining dazu... so lange wie ich keine ernsthafte Blessuren davon trage oder Brillen zu Bruch gehen, ist mir das schön langsam echt wurscht.....

Was mich total begeistert ist es, dass ich mit wesentlich weniger Puls fast genauso weit schwimm als mit der wilden Paddelei... es verwirrt mich aber auch.... macht nix... ich krieg meine Fassung schon wieder....der Anschiss hat doch was bewirkt.... ich geh meine Projekt nimmer so verbissen an ;-)

*sproing* *sproing* ich bin vielleicht was begeistert

Langsam Laufen

Hmm..... ob das unbedingt langsam ist was ich mir da im Studio antu ..... ich weiß nicht wirklich *grübel*

In dem Pulsbereich in dem ich bleiben sollte war ich heute ein kleines Ecken fixer unterwegs als noch am Mittwoch.... könnte auch an der Tagesform liegen.... mal sehen wie sich das weiter entwickelt ;-) ich bin ja mal gespannt ob der Effekt eintritt, den mir Peter vorausgesagt hat. Mehr zu dem Thema, wenn es eintrifft..... ich fühl mich auch fitter als in den Wochen, wo ich mich so bedingungslos meinem Ziel hingeworfen hab..

Man sollte auch als Sturschädel ab und zu seinem Trainer gehorchen und nur das tun, was er von einem will :-)

Aber wisst ihr was? Es ist schwerer 4 Trainingseinheiten in die Woche einzubauen als 5 oder mehr.....

Mein Ego und mein Selbstwertgefühl sind momentan soooooooooo groß, dass es sogar meine Schweinehunde schwer haben :-D Wenn sie doch mal durchlinsen, dann ziehen sie sich sofort wieder jaulend zurück.....

*sproing* *sproing* *sproing*