Meine Woche hab ich mit Yoga angefangen..... war das geil.... meine Gelenkigkeit nimmt zwar nicht rasend zu ..... aber ich merke schon eine gewisse Erleichterung bei bestimmten Bewegungen... es hilft aber insgesamt, dass ich etwas lockerer werde und nimmer ganz so gstarrig....
Mich hats nur verwirrt, dass ich nach der Yoga Stunde ins Brandl als Doppelpack gegangen bin und mir eine extra Portion Schwimmen verordnet hab ;-) Die Verwirrung war endgültig perfekt als ich gesehen hab, dass ich total locker und ohne Anstrengung mit seeeeeeeeeehr moderaten Pulsfrequenzen ein ganzes Eck..... sprich 2.500 m in der Stunde schaffe........ das heißt aber im Umkehrschluss zu gestern auch, dass ich vieeeeeeeeeeeeel zu verkrampft an die Geschichte rangegangen bin.....und noch mal umgedreht heißt das, dass mit der entsprechenden Lockerheit auch noch richtig viel mehr drin ist.....
Das bring ich momentan nicht zusammen.... gefühlte Trainingszeit sind auch nicht erst gut 10 Monate sondern 10 Jahre...... ein Wahnsinn was sich in der kurzen Zeit alles getan hat..... mit dem Verstand lässt sich das alles auch kaum aufnehmen.....
Ein WOW oder sproing oder super oder Wahnsinn oder irre reicht da hinten und vorne nicht aus......
Ich kann nur hoffen, dass ich das irgendwann mal zusammen bringe ......
Übrigens: Wer kneift mich mal, ob das net alles doch nur ein Traum ist .......
Hey Insa....... net so feste bitte *grinsel*
Montag, 30. Juli 2012
Sonntag, 29. Juli 2012
Wochenende etwas anders
Gestern war wieder mal Bereichsvorstandssitzung für den Bereich Regensburg :-) So ereignisreich wie dieses Mal hatte ich die ganze Sache mit Kirche und Arbeitwelt und KDA und Arbeit in der afa noch nie empfunden. Vielleicht hat auch die Anwesenheit unseres Geschäftsführers aus Nürnberg dazu beigetragen... es war eine überaus offene und freundliche Atmosphäre....
Im Anschluss haben wir dann eine super tolle Stadtführung einer ganz lieben Freundin bekommen.... sie hat uns ihr Regensburg gezeigt so wie sie es sieht .... es war einfach schööön... natürlich durfte die Kaffeepause nicht fehlen ;-) ;-)
Ich musste nur meine steifen Beine bewegen..... das Sitzen und das langsame Gehen hatten meine Beine richtig schwer und unbeweglich werden lassen.....
Gut ....nach Hause und dann raus..... laufen.... brrrrrrrr..... war das komisch auf den ersten Metern.... meine Beine haben sich echt wie Blei angefühlt.... bloß gut, dass es gleich bergauf ging :-D
Nach dem Anstieg lief es sich um Welten besser und in meinem gewohnten Tritt im GAT 1 Bereich :-)
Ich war soooooooooo happy, dass ich noch raus bin *sproing* Ich bräuchte bloß mal eine vernünftige Möglichkeit, die auch Klein-Jürgen versteht und net so viel Schnick Schnack hat, womit ich ich zuverlässig die Entfernung aufzeichnen kann.....
Der Sonntag .... tja..... Sonntag halt... spät aufgestanden ..... es wird getrischelt...... und getrischelt .... und Rippchen auf dem Tischgrill gegrillt .... und getrischelt..... grrr.... hmpf.... eigentlich wollte ich VOR dem Mittagessen zum Schwimmen.....natürlich war noch Fomel 1 ..... es wurde immer später und später.... grrrrrrr...... meine Laune ging irgendwo immer weiter Richtung Keller......
Dazu gesellte sich auch noch, dass ich mein Handtuch zu Hause vergessen hatte und es auf den ersten Metern so richtig zäh voran ging...... 37 Minuten 1.500 m...... 47 Minuten 2.000 m.....62 Minuten 2.700 m...... das ging schon mal besser.....
Was auf jeden Fall besser war, war meine Laune...... so was von fantastisch viel besser :-) :-) :-)
Im Anschluss haben wir dann eine super tolle Stadtführung einer ganz lieben Freundin bekommen.... sie hat uns ihr Regensburg gezeigt so wie sie es sieht .... es war einfach schööön... natürlich durfte die Kaffeepause nicht fehlen ;-) ;-)
Ich musste nur meine steifen Beine bewegen..... das Sitzen und das langsame Gehen hatten meine Beine richtig schwer und unbeweglich werden lassen.....
Gut ....nach Hause und dann raus..... laufen.... brrrrrrrr..... war das komisch auf den ersten Metern.... meine Beine haben sich echt wie Blei angefühlt.... bloß gut, dass es gleich bergauf ging :-D
Nach dem Anstieg lief es sich um Welten besser und in meinem gewohnten Tritt im GAT 1 Bereich :-)
Ich war soooooooooo happy, dass ich noch raus bin *sproing* Ich bräuchte bloß mal eine vernünftige Möglichkeit, die auch Klein-Jürgen versteht und net so viel Schnick Schnack hat, womit ich ich zuverlässig die Entfernung aufzeichnen kann.....
Der Sonntag .... tja..... Sonntag halt... spät aufgestanden ..... es wird getrischelt...... und getrischelt .... und Rippchen auf dem Tischgrill gegrillt .... und getrischelt..... grrr.... hmpf.... eigentlich wollte ich VOR dem Mittagessen zum Schwimmen.....natürlich war noch Fomel 1 ..... es wurde immer später und später.... grrrrrrr...... meine Laune ging irgendwo immer weiter Richtung Keller......
Dazu gesellte sich auch noch, dass ich mein Handtuch zu Hause vergessen hatte und es auf den ersten Metern so richtig zäh voran ging...... 37 Minuten 1.500 m...... 47 Minuten 2.000 m.....62 Minuten 2.700 m...... das ging schon mal besser.....
Was auf jeden Fall besser war, war meine Laune...... so was von fantastisch viel besser :-) :-) :-)
*sprooooooooooooooooooooing*
Freitag, 27. Juli 2012
Voll und voll gut
Mensch war das heiß heute...... und trotzdem war ich heute mit meiner besseren Hälfte in Ingolstadt unterwegs um ein paar Sachen anzuschauen...
Zum einen hat unser Farbdrucker den Geist aufgegeben und eine meiner Taschen zum Sporteln hat auch das Zeitliche gesegnet.....das Teil war anscheinend nicht für die Dauerbelastung ausgelegt ....... und beim Drucker sind jetzt die Farbdüsen endgültig eingetrocknet..... :-/
Drucker war keiner dabei, der uns gefallen hätte bzw. bei dem Preis und Leistung gestimmt hätten.... und Taschen??? War auch nix dabei was uns gefallen hätte..... MIR hätte schon eine Tasche gefallen........ aaaaaaaaaaaber jemand anderes hätte mich gelyncht, wenn ich damit angetrabt wäre...... hrhrhrhr
Um dem Tag einen versöhnlichen Ausklang zu geben, hab ich mich um kurz nach 18.00 Uhr ins Brandl bewegt....... und ....... schluck...... augenreib...... das war ja immer noch voll..... also ..... rein ins Becken und irgendwie eine Lücke zum Schwimmen gesucht...... na ja... über weite Strecken gings ja .... es gab wie ichs eigentlich gewohnt war die üblichen Berührungen.....neu war allerdings, dass sogar männliche Wesen mich am Hintern auf die Seite drücken wollten..... alles offensichtlich ein verzweifelter und furchtbar ungeeigneter Versuch vom eigenen Unvermögen hintereinander zu schwimmen abzulenken......*kopfschüttel*
Und bei 32 Gräder Luft und 25 Gräder Wasser wars echt unanständig...... unanständig warm... und so richtig voran gings auch net..... mehr als 2 Tage sollten zwischen den Schwimmeinheiten nicht sein....... erst so gegen Ende meiner Stunde ging dann wieder richtig zügig was voran....
Trotzdem freu ich mich wie ein Schitzel, dass ich wieder beim Schwimmen war *sproing*
Und jetzt heißt es auch noch warten auf Plan Nummer 5 ......
Zum einen hat unser Farbdrucker den Geist aufgegeben und eine meiner Taschen zum Sporteln hat auch das Zeitliche gesegnet.....das Teil war anscheinend nicht für die Dauerbelastung ausgelegt ....... und beim Drucker sind jetzt die Farbdüsen endgültig eingetrocknet..... :-/
Drucker war keiner dabei, der uns gefallen hätte bzw. bei dem Preis und Leistung gestimmt hätten.... und Taschen??? War auch nix dabei was uns gefallen hätte..... MIR hätte schon eine Tasche gefallen........ aaaaaaaaaaaber jemand anderes hätte mich gelyncht, wenn ich damit angetrabt wäre...... hrhrhrhr
Um dem Tag einen versöhnlichen Ausklang zu geben, hab ich mich um kurz nach 18.00 Uhr ins Brandl bewegt....... und ....... schluck...... augenreib...... das war ja immer noch voll..... also ..... rein ins Becken und irgendwie eine Lücke zum Schwimmen gesucht...... na ja... über weite Strecken gings ja .... es gab wie ichs eigentlich gewohnt war die üblichen Berührungen.....neu war allerdings, dass sogar männliche Wesen mich am Hintern auf die Seite drücken wollten..... alles offensichtlich ein verzweifelter und furchtbar ungeeigneter Versuch vom eigenen Unvermögen hintereinander zu schwimmen abzulenken......*kopfschüttel*
Und bei 32 Gräder Luft und 25 Gräder Wasser wars echt unanständig...... unanständig warm... und so richtig voran gings auch net..... mehr als 2 Tage sollten zwischen den Schwimmeinheiten nicht sein....... erst so gegen Ende meiner Stunde ging dann wieder richtig zügig was voran....
Trotzdem freu ich mich wie ein Schitzel, dass ich wieder beim Schwimmen war *sproing*
Und jetzt heißt es auch noch warten auf Plan Nummer 5 ......
Donnerstag, 26. Juli 2012
Das Warten
Mittwoch...... Fitnesstest und Peter schüttelte etwas den Kopf ... zumindest was Gewicht und gemessenes Körperfett und im Gegenzug die allgemeine Fitness anging ...... für ihn passte das nicht ganz zusammen.... nu gut.... nu hat er ein bißchen was zu tun..... mir gehts einfach grandios :-) ...... und trotzdem war ich nervös....
Etwas anderes beschäftigt mich grad mehr...... da wollte ich am 11.8. mitmachen in Starnberg bzw. Possenhofen.... das wären 4 km zum Standort bestimmen.... und Peter hätte das auch für gut befunden..... was is nun? Silke hat da ihr Burzeltagsgeschenk zum Einlösen...... da darf ich einfach nicht fehlen..... is es nicht zum Mäusemelken??????? und nu gibts kein ähnliches Schwimmen mehr in Bayern bzw. erreichbarer Nähe.......
Weiß echt nicht wie ich damit umgehen soll....
Hach ja..... auf jeden Fall hatte ich heute einen super tollen Tag mit meiner Silke in Augsburg :-) Treue Leser erfahren dazu mehr, wenn sie mich persönlich ansprechen ;-)
Morgen werd ich das Training wieder aufnehmen :-)
2 x Schwimmen und 1 x Laufen ist noch angesagt.... ich wünsche mir nicht unbedingt soooooooo heißes Wetter wie heute .... und alles was über 23 Grad Wassertemperatur ist, ist auch unanständig ......
Ich erwarte schon mit Spannung den neuen Plan... mal sehen was er für Überraschungen bietet......
Freu mich irre drauf :-)
*sproing* *sproing* *sproing* *sproing* *sproing*
Etwas anderes beschäftigt mich grad mehr...... da wollte ich am 11.8. mitmachen in Starnberg bzw. Possenhofen.... das wären 4 km zum Standort bestimmen.... und Peter hätte das auch für gut befunden..... was is nun? Silke hat da ihr Burzeltagsgeschenk zum Einlösen...... da darf ich einfach nicht fehlen..... is es nicht zum Mäusemelken??????? und nu gibts kein ähnliches Schwimmen mehr in Bayern bzw. erreichbarer Nähe.......
Weiß echt nicht wie ich damit umgehen soll....
Hach ja..... auf jeden Fall hatte ich heute einen super tollen Tag mit meiner Silke in Augsburg :-) Treue Leser erfahren dazu mehr, wenn sie mich persönlich ansprechen ;-)
Morgen werd ich das Training wieder aufnehmen :-)
2 x Schwimmen und 1 x Laufen ist noch angesagt.... ich wünsche mir nicht unbedingt soooooooo heißes Wetter wie heute .... und alles was über 23 Grad Wassertemperatur ist, ist auch unanständig ......
Ich erwarte schon mit Spannung den neuen Plan... mal sehen was er für Überraschungen bietet......
Freu mich irre drauf :-)
*sproing* *sproing* *sproing* *sproing* *sproing*
Dienstag, 24. Juli 2012
Super toller Tag ohne Sport
Ich bin von einer Tour von maximal 100 km einfach ausgegangen als ich gestern spontan zu der Tour zugesagt habe.... es wurden insgesamt 334 km.......
Ich hab nicht damit gerechnet, dass es fast quer durch Bayern bis hinter Amberg geht. Ich hatte so gar keine Ahnung wie und ob das meine Vespa mitmacht.... bisher kam ich kaum über Ingolstadt oder Eichstätt oder mal Donauwörth raus (alles so im Umkreis von max. 30 km) .... in jüngeren Jahren fand ich mich schon mal auch weiter weg mit der Vespa wieder.... hmmm....
Kneifen war nicht.... ergo..... ran an den Gasgriff und der betagten Dame ... übrigens ist die Verkaufsbezeichnung Vespa PX 200 E Lusso.. ordentlich die Sporen gegeben, da die beiden anderen Mitstreiter zum Teil wesentlich stärker motorisierte Roller hatten.... es ging aber erstaunlich gut, da die andere Maschine nur marginal schneller war und ich anfangs in der Mitte fahrend auch immer wieder etwas Geschwindigkeit rausgenommen hab... irgendwie war mir immer mehr mulmig....
Trotz diesem komischen Gefühl in der Magengegend fasste ich immer mehr Vertrauen in mein 20 Jahre altes Gefährt..... schnaufend und schnaubend haben wir jede Steigung gemeistert.... die beiden Mitfahrer hatten keinerlei Einwände, dass es einfach auch mal ein bißchen langsamer voran ging.... nervig war nur der Wind, der aus unterschiedlichen Richtungen immer stetig blies und meistens von schräg vorne kam...... und dann kam eine Umleitung.... und in dieser Umleitung noch eine Umleitung..... wie bescheuert kann man sein.... nu gut.. wir waren echt froh, dass wir uns net gnadenlos verfahren haben.... insgesamt waren es fast 30 km mehr als auf geradem Weg.....
Nach einem günstigen und reichlichen Mittagessen hier
gings fast beschwingt wieder Richtung Heimat...... aaaaaaaaaaaaaber mein Hintern tat mit jedem Kilometer mehr weh.... schließlich waren wir schon über 3 Stunden einfache Fahrt unterwegs, unterbrochen nur durch kurze Tank bzw. Pinkelstopps... das restlose Vertrauen in die Vespa war unbedingt hergestellt....
Stopppppp...... brrrrrrrr....... in dem
Klostergarten hatten wir noch Kaffeepause gemacht ......
Unterm Strich wars aber so was von Mega-Geil...... so was von Mega-Geil.... ich kann dem Edi gar net genug danken, dass er mich heute dazu animiert hat :-)
So viele *sproings* gibts gar net, wie ich sie vergeben müsste für den heutigen Tag .....
Und das bei diesem Traumwetter zum Verlieben.....
Ich hab nicht damit gerechnet, dass es fast quer durch Bayern bis hinter Amberg geht. Ich hatte so gar keine Ahnung wie und ob das meine Vespa mitmacht.... bisher kam ich kaum über Ingolstadt oder Eichstätt oder mal Donauwörth raus (alles so im Umkreis von max. 30 km) .... in jüngeren Jahren fand ich mich schon mal auch weiter weg mit der Vespa wieder.... hmmm....
Kneifen war nicht.... ergo..... ran an den Gasgriff und der betagten Dame ... übrigens ist die Verkaufsbezeichnung Vespa PX 200 E Lusso.. ordentlich die Sporen gegeben, da die beiden anderen Mitstreiter zum Teil wesentlich stärker motorisierte Roller hatten.... es ging aber erstaunlich gut, da die andere Maschine nur marginal schneller war und ich anfangs in der Mitte fahrend auch immer wieder etwas Geschwindigkeit rausgenommen hab... irgendwie war mir immer mehr mulmig....
Trotz diesem komischen Gefühl in der Magengegend fasste ich immer mehr Vertrauen in mein 20 Jahre altes Gefährt..... schnaufend und schnaubend haben wir jede Steigung gemeistert.... die beiden Mitfahrer hatten keinerlei Einwände, dass es einfach auch mal ein bißchen langsamer voran ging.... nervig war nur der Wind, der aus unterschiedlichen Richtungen immer stetig blies und meistens von schräg vorne kam...... und dann kam eine Umleitung.... und in dieser Umleitung noch eine Umleitung..... wie bescheuert kann man sein.... nu gut.. wir waren echt froh, dass wir uns net gnadenlos verfahren haben.... insgesamt waren es fast 30 km mehr als auf geradem Weg.....
Nach einem günstigen und reichlichen Mittagessen hier
gings fast beschwingt wieder Richtung Heimat...... aaaaaaaaaaaaaber mein Hintern tat mit jedem Kilometer mehr weh.... schließlich waren wir schon über 3 Stunden einfache Fahrt unterwegs, unterbrochen nur durch kurze Tank bzw. Pinkelstopps... das restlose Vertrauen in die Vespa war unbedingt hergestellt....
Stopppppp...... brrrrrrrr....... in dem
Klostergarten hatten wir noch Kaffeepause gemacht ......
Unterm Strich wars aber so was von Mega-Geil...... so was von Mega-Geil.... ich kann dem Edi gar net genug danken, dass er mich heute dazu animiert hat :-)
So viele *sproings* gibts gar net, wie ich sie vergeben müsste für den heutigen Tag .....
Und das bei diesem Traumwetter zum Verlieben.....
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