Erstaunen

Hatte eben meine erste PT Stunde seit einigen Woche, da urlaubsbedingt die regelmäßigen Stunden einfach auch keinen Raum hatten .....

Hmmm.... bin ja doch erstaunt, dass die Fitness nach wie vor relativ hoch ist ..... gut.... ich hab auch wirklich geschludert .... *indieluftguggundpfeif*

Lach... mein Trainer wäre ja schlicht überflüssig, wenn das alles ohne ihn so klappen sollte.... hauptsächlich gehts ja um Beweglichkeit und um Körperspannung, die gerade beim Schwimmen unheimlich viel bringt...

Muss aber dazu sagen, dass viele Dinge, die er mir in den Wochen vor der Pause mitgegeben hat, durchaus in den Trainingsalltag mit eingeflossen sind.....

Dafür bin ich um Welten mehr geschwommen als letztes Jahr und hab mich um Welten weniger um 'schlechtes Wetter' gekümmert als jemals zuvor :) :)

Ich mach mal hier an der Stelle auch mal wieder auf die Facebook Fanseite aufmerksam....

Ihr werdet da auch die eine oder andere Veranstaltung entdecken, die ich hier erst im Nachgang beschreibe :) :)

Facebook Fanseite Projekt Ärmelkanal

Kurzes Update

Für das, dass ich das erste Mal die 30 km geknackt hab, gings heute schon wieder erstaunlich gut .....

Ne gute Stunde hab ich mich zur Abwechslung mal im Brandl Bad rumgetrieben ..... gaaaaaaaaanz gemütlich .. ..

Schulter, Hals, Nacken links, die ohnehin noch net so in Ordnung waren, zwicken ein bisschen.... 

Und ein Bild vom Wochenende liefer ich noch nach:

Vielen Dank fürs Überlassen an Edi :)

Bildblog

Hab noch ein Bild gefunden, das unzweifelhaft mich zeigt :)

Quelle: swim.de

 

Erfrischendes Wochenende

Zumindest sportlich hab ich mir dieses Wochenende nicht unbedingt den riesigen Streß gemacht....

Bin immer noch ganz hin und weg von dem wunderbar gelungenen Freitag mit dem richtig guten Schwimm ;)

Dafür hab ich mir gestern ein kleines Läufchen rund um unser ehemaliger Donauflußbett gegönnt.... war zwar nur eine gute Stunde .... ich hatte eigentlich schon genug im Garten getan..... aber so ganz ohne Sport gings ja dann doch net ....

Heute war es dann so weit ... ich hab für mich die Freiwasser-Saison eröffnet !!!

Am Nachmittag ging's zum Burgheimer Weiher ..... das erste Mal für mich bei Wassertemperaturen, die mir bisher viiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeel zu niedrig waren ... des dürften so um die 10 Grad gewesen sein....

Für den ersten Versuch waren es insgesamt nur ein paar Minuten.....brrrrrrrrrrr war das frisch..... aber immerhin ..... ich bin unheimlich stolz drauf .... hab aber echt ewig gebraucht bis ich da endgültig drin war ....

Guggt selber

Etwas früh

Das hab ich nun davon ..... man sollte sich halt doch etwas mehr Zeit gönnen, um wieder richtig fit fürs Wasser zu werden.... hmmm...... eine halbe Stunde hat die ganze Geschichte gedauert bis sich der Rachen deutlich bemerkbar gemacht hat ....

Da hab ich mich aber sofort vom Acker gemacht und zügigst raus ausm Becken .... hmmm...... na gut.... ich habs probieren müssen, da keine äußeren Anzeichen mehr da waren und der Ruhepuls annähernd normal war.... nur halt erst den zweiten Tag .....

Erkenntnis...... net mit dem Kopf durch die Wand ......