Aufgehobene Blockaden

Nachdem sich die letzten beiden Tage mit meinem Handgelenk eher mäßig aufs Schwimmen ausgewirkt haben, hab ich die Freigabe zum Schwimmen bekommen....

Schön langsam weiß ich echt nimmer wo ich diesen Mist überall herziehe.... vielleicht soll es mcih auch vor irgendwas schützen... wenn ich mir die Verletzungen/Krankheiten und anderen 'Fiesheiten' der letzten 3 Jahre so anschaue, dann könnte der Verdacht bestätigt werden.... 

Hieß aber trotzdem..... vorsichtig machen, da die Blockade im Handgelenk leider eine Entzündung mit sich gezogen hat ....

Da kam mir vor dem Schwimmen das Personal Training gerade recht ... konnte verschiedene Bewegungsarten einfach mal probieren, bevor es ins Wasser ging .... außerdem konnten wir da auch auf Übungen zurückgreifen, die das Handgelenk schonten ;) ;)

Und ..... es ging ...... besser als erhofft.... im Gegenteil..... das Wasser hat echt geholfen, dass ich mich nicht überlaste .... und über weite Strecken auch vernünftig mitmachen konnte .....

Außerdem hatten wir auch einen großen Anteil an Beinarbeit, so dass sich der Flügel zwischen immer wieder erholen konnte ...im Übrigen sind die meisten Übungen so angelegt, dass man sich echt konzentrieren muss .... da ist die Wahrscheinlichkeit für eine falsche Bewegung eher gering ....

Insgesamt bin ich aber wirklich froh, dass mir der ganze Mist JETZT noch passiert .... UND es einigermaßen glimpflich abgegangen ist ....

Muss ja auch gestehen, dass ich einen wirklich klasse Arzt an meiner Seite hab und auch eine super Physio-Team rund um den Dieter Geier ..... ohne diese lieben und engagierten Menschen an meiner Seite hätte ich diese ganzen Wehwehchen nie so überstanden....

Daneben gibts eine ganze Reihe weiterer lieber Menschen um mich rum, die mir immer wieder zeigen, dass es immer weiter geht ..... vor allem, dass die Schritte zu meinem Ziel immer kleiner werden .... und das jetzt wirklich viel Geduld angesagt ist ...

Neben all der Konsequenz ...

Advent und volle Bäder

Als wäre es nicht genug, dass ich nur ein Hütchen aufhätte....

Neben der besinnlichen afa Adventfeier in der Christuskirche stand am Samstag auch noch die Weihnachtsfeier der Kaiserburgschützen an ......

Natürlich waren die Termin so gelegt, dass für Schwimmen ohne größere Hindernisse keine Zeit war .....

Vollgefuttert mit diversen Leckereien, Plätzchen, Lebkuchen, Nüssen usw. war ich am Sonntag nicht gleich in der Lage mich zu irgendeiner sportlichen Aktivität hinzugeben......

So gins dann am späten Nachmittag auf Richtung Parkbad ....... aaaaaaaaaarggghhhh...... ich hatte schlichtweg verdrängt, dass es - je weiter es auf Weihnachten zugeht - am Wochenende immer voller in dem Bad wird ....

Wenn noch gleichzeitig der Weihnachtsmarkt in der oberen Altstadt stattfindet, ist es auch mit der Parkerei - gelinde gesagt - richtig bescheiden.....

Nur gut, dass ich in weiser Voraussicht meine Klamotten für den Fitness Tempel dabei hatte ...

So hab ich wenigstens einen kleinen Ausgleich für die Futterei vom Vortag geschaffen :)

Denkt dabei bitte aber auch an unsere Kids !!!!

Spendaktion

Wochenendanfangstatus

Ich hab euch ja versprochen, dass ich meine Trainingszeiten auf dem Blog auch mitteile, damit ihr lückenlos nachverfolgen könnt, wann ich schwimme ....

Heute war ich mal wieder im Parkbad in Neuburg ..... es relativ leer.... trotzdem musste ich auf ein paar Leuts aufpassen, die ständig die Bahn und Richtung wechselten... außerdem war ich etwas irritiert von einer Dame, die nur ca. 2/3 der Bahn geschwommen ist und dann die Richtung gewechselt hat ....

Nur gut, dass eine Schwimmerin aus dem Verein mit da war .... das machte das Training noch um ein gutes Stück schöner .....

Gut 75 Minuten schwimmen standen dann unterm Strich auf der Tafel..... 75 Minuten, die das Wasser wieder mal samtweich und herrlich war ....

Wieder einmal Freitag Mittag :) :) einfach schööööööön :) :) :)

Spendenlink für die Freunde des Förderzentrums

Schwimmen und Spenden

Nachdem ich seit einigen Wochen um eine Spendenaktion rumgelaufen bin, hab ich es doch geschafft, dass ich eine Spendenaktion rund um meine Kids, die zum Teil unter unwürdigen Bedingungen unterrichtet werden ... es leidet alles ... Lehrer, Schüler, Material.....

Hier der Link dazu

Freunde des SFZ Neuburg-Schrobenhausen

Würde mich freuen, wenn der eine oder andere den einen oder anderen Euro locker machen könnte....

Gestern war wieder mal Vereins-Training angesagt .... ich und Schmetterling .... Hilfeeeeeee!!!!!

Und Lagen?!? .... rumms ..... Rückenschwimmen ...... um Himmels Willen.... ich der diese Schwimmarten nur aus dem Zuschauen kennt.... aber .... hmmmm..... selber machen is auch eine Option.... anstrengend wie die Sau......

Aber macht schon auch unendlich Spaß....noch dazu, wo ich mich gar net mal soooooooo blöd anstelle ....

Zumindest sind das wieder neue Trainingsreize, die mich auch den Unsinn vom Wochenende verarbeiten lässt....

Übrigens: Ich bin drauf gekommen, dass es nicht unbedingt der Schnupfen/die Erkältung war....

Es ging in die Richtung Übermotivation.... ich wollte einfach zu viel in zu kurzer Zeit .....mit dem Kopf durch die Wand ...

Ergo.... das nächste Schwimmen wird absolut gelassen angegangen..... können tu ichs ...

Und dann war nur die letzte Yoga - Stunde fürs Jahr 2014 ..... schön langsam wirds ernst ...

Erfolg in Etappen oder wie überlebt man ein 24-Stunden-Schwimmen ...... STOOOOOOOOPPPPPPPPP da war noch was

Vielleicht will Gott, dass wir die falschen Menschen treffen, bevor wir den richtigen begegnen, so dass wir wenn wir endlich die richtige Person getroffen haben, dankbar sind für dieses Geschenk. Es ist wahr, dass wir nicht schätzen was wir haben, bis wir es verlieren. Aber es ist auch wahr, dass wir nicht wissen, was wir vermissen bis es uns begegnet. Die Erfolge und die Niederlagen, die du erlebst, machen dich zu dem was du bist. Sogar aus schlechten Erfahrungen kann man etwas lernen. Nutze jeden Tag. Leb jedem Augenblick so bewusst wie möglich und nimm ihn an. Denn dieser Moment wird nie wieder kommen. Halte den Kopf oben, denn du hast jedes Recht dazu. Sage dir selbst dass du ein großartiger Mensch bist und glaube daran, denn wenn du selbst nicht daran glaubst, ist es für andere schwer an Dich zu glauben. Wenn du jemanden liebst, sage es ihm, denn du weißt nie was der morgige Tag für dich bereit hält. Und solange du lebst, lerne jeden Tag eine Lektion Deines … 

Lebens!!!

Damit sollte ich das Wochenende abschließen bzw. so sollte ich das Wochenende sehen ....

Es ist wie verhext mit diesen 24-Stunden-Schwimmen... schon in Haar (ihr erinnert euch?!?) hatte ich eine ganz leichte Erkältung, mit der ich dann zu dem Event gefahren bin....

Diesmal war es halt Regensburg .... im ersten Moment schien es als ob die Vorzeichen wirklich günstig wären.... gut .... der Start war 17 Uhr und etwas ungewöhnlich..... aber die sonstigen äußeren Umstände waren in meinen Augen mehr als perfekt ... 

Mit Sabine und ihrer Tochter gings Richtung Westbad....die Stimmung war mehr als gelöst.... 

Punkt 17 Uhr gings los .... ich hatte echt vergessen, dass ich die Tage vorher schon noch mit nem leichten Schnupfen rumgetan hab ... es war echt genial..... ein 50 m Becken... bis auf wenige Ausnahmen auch wenig los auf der Bahn.... 

Als es mit ein paar wirklich langsamen Schwimmern etwas enger wurde, hab ich kurzerhand einen kleinen Zwischenstopp gemacht und mir ein Gel bzw. ein paar Nudeln zwischen die Zähne geschoben... 

Es hat gar nicht lange gedauert, als es mir dann richtig übel wurde .... ich hatte schon echte Befürchtungen ..... und so war es auch .... die Übelkeit war noch gar nicht ganz weg, als der Nacken steif wurde, die Nase das kribbeln anfing ...... 

Also noch mal raus aus dem Wasser ... und Kräfte sammeln.... Nase frei bekommen ..... 

Es zeichnete sich dann aber ab, dass das nix mehr wird ...... bei dem erneuten Versuch war schon mal das Wasser richtig kalt und ich wurde einfach auch nicht warm ... normalerweise dauert es kaum eine Bahn und ich bin wieder auf Betriebstempertur ...... mir war echt kalt .... 

Ich gab aber die Hoffnung nicht auf, dass das noch was werden könnte und legte eine längere Pause ein, bei der ich auch mal nach draußen ging und den Kopf freizubringen versuchte.... 

Es hat alles nichts gebracht ...

Auch eine Schlafpause hat nicht den gewünschten Erfolg gebracht .....

Bin echt am Überlegen, ob für mich diese 24 Stunden Schwimmen wirklich das geeignete Mittel zur Vorbereitung sind ....zumindest mal in der Halle .....

Werde echt schauen, dass diese Nase mal das Laufen aufhört und dann gehts ohnehin weiter ...