Donnerstag, 31. Januar 2013

Volle Abende

Es gibt Tage, die sind einfach ausgefüllt von Dingen, die mit Sport rein gar nichts zu tun haben.....

Gestern war es ein Abend mit dem BRK Neuburg im Kino mit Film und Ehrung und Futter und allem was man sich bei so nem Abend vorstellen kann und heute

gehts zur Premieren Vorstellung von Holiday on Ice in München in die Olympiahalle :)
 

Dienstag, 29. Januar 2013

Wetter oder nicht?

Da anscheinend jeder zur Zeit etwas über unser Wetter zu sagen hat, möchte ich mich nicht unbedingt ausschließen ....

Im Prinzip ist es mir wirklich schnurz wie es draußen ist..... nur sollte sich der Herr Wettergott mal entscheiden was er möchte.... Schneefall und Kälte ist für den Januar nichts ungewöhnliches... nur dieses Hin und Her macht mich schön langsam auch etwas kirre....

Also: Bitte JETZT dann noch den Schnee, damit ich spätestens Ende März/Anfang April raus kann!!!!!!!!!!

Drückt mal bitte alle die Daumen für mich mit :) :) :) :) :) :) :)




Montag, 28. Januar 2013

Montags-Kälte-Blues

Bin heute Nachmittag schon ständig mit kalten Händen und Füssen rumgelaufen und war mir schlicht unsicher, ob ausgerechnet Schwimmen das richtige dagegen wäre.... auf gut Deutsch..... mir war einfach nur kalt .... brrrrr...... bibber......

Hmm.... die Stunde schwimmen hat mich dann eines Besseren belehrt... nach den ersten Metern war von Kälte und frieren und bibbern keine Spur mehr ...... es hätte heute noch um ein gutes Stück weiter gehen können..... es läuft auch zunehmend 'runder' ... auch wenns mal länger für meine Verhältnisse zügiger voran geht .... ich weiß nicht, wie ich das besser beschreiben soll... fühl mich auf jeden Fall pudelwohl ....

Ich bin auf dem richtigen Weg :) :) :)

Auch das *sproing* spitzt schon wieder durch :) :) :)



Wochenende

...... und wieder war es so weit..... das Donauschwimmen hat gerufen und wir sind so wie wir es schon jahrelang gemacht haben, zum Dienst angetreten.....

Mich hat dieses Jahr nur erschreckt, dass die meisten, die zu uns ins Zelt kamen, eine wirklich unzureichende Ausrüstung hatten..... d.h. 2 (zwei) Anzüge übereinander oder viel zu groß oder Füßlinge, die nicht richtig saßen oder oder oder.....

Nun ja .... dafür sind wir ja da, um diesen Teilnehmern zu helfen......

Unterm Strich war natürlich auch wieder eine Mords-Gaudi mit unseren Leuts ..... nach dem Tag draußen rumfegen war ich nimmer fähig Sport zu treiben.... ehrlich gesagt mir war einfach nur nach ner heißen Wanne und meiner Couch....

Auf die allgemeine Frage, ob ich IN der Donau war ..... NEIN...... mir passte ja mein Anzug nicht sonst wäre ich schon Anfang Januar in die Donau gesprungen ;)

Dafür war ich gestern schon wieder richtig unruhig...... ich wollte einfach den Tag genießen und hab den Tag bis Mittag verpritschelt....... dumm nur, dass ich übersehen hab, dass wir Besuch bekommen sollten..... boah...... und da gabs Kuchen.....

Ihr könnt euch kaum vorstellen, dass mich schon alleine das schlechte Gewissen aufs Laufband getrieben hat..... weiß der Geier warum ich so ne verflixte Scheu vor dem Laufen draußen hab..... gebt mir einen Pool mit 18 Grad oder so, dann spring ich rein..... aber warum zum Kuckuck nicht laufen???

Na ja was solls..... ich lauf ja auch net übern Kanal und so lange es gute Laufbänder gibt....  :D :D

Und Berlin mach ich auch nur dieses Jahr ... der Rest ist schwimmen, schwimmen, schwimmen...... schwimmen..................schwimmen .....


Im Übrigen hängt mir der Donnerstag immer noch nach.... ich lauf schon noch sehr nachdenklich rum ...



Freitag, 25. Januar 2013

Seltsamer Freitag

Nach der Schreckensnachricht gestern gings heute relativ normal weiter.... teilweise hab ich mich wie ferngesteuert gefühlt und trotzdem .... hmmm..... wie soll ich sagen, war es einfach anders gut.... ich war noch nicht mal sonderlich verwirrt....

Schwimmen wäre ganz gut, dachte ich mir..... gesagt, getan..... Schwimmsachen hatte ich mir vorsorglich mal ins Auto gepackt....

Ich hab ewig gebraucht um den Kopf echt freizubringen.... so sehr hat mich dieses plötzliche Ereignis beschäftigt... Tod..... ein Gedanke, der in meinem Alter noch keine Rolle spielen darf, war so präsent... irgendwann hab ichs doch geschafft .... meine Laune, mein Elan, mein Ehrgeiz, mein Spaß war wieder da...... ich war soooooooooo froh, dass ich schwimmen gegangen bin.....



Donnerstag, 24. Januar 2013

Schock am Donnerstag

Das ist mir so in der Form auch noch nie passiert.....

Die Nachricht über den Tod einer guten Bekannten hat mich heute so schockiert und über weite Strecken so gelähmt, dass ich praktisch zu nichts fähig war ...

Sie war gerade einmal ein paar Tage älter als ich .... so richtig einordnen kann ichs auch noch nicht...

Dienstag, 22. Januar 2013

Alles neu

Na ja .... neu ist nur die äußere Erscheinung :) :) 

Wie ihr sehen könnt, hab ich einen Teil der Vorschläge umgesetzt und das Desgin von meinem Blog mehr in Richtung Wasser geändert :)

Wie gefällt es euch? Was könnte evtl. noch geändert werden?

Keine Sorge ...... die Inhalte bleiben natürlich!!!!!

So.... außerdem ist mein neuer Trainginsplan gekommen und puh.... es sind schon einige heftige Elemente drunter .... nu gut..... es geht auch erst mal Richtung Laufen.... natürlich nimmt auch Schwimmen einen großen Anteil dran ein...

Ich halt euch natürlich auf dem Laufenden ;)





Montag, 21. Januar 2013

Überwältigend

Wisst ihr was?

Ihr seids gigantisch !!!! So viele Meldungen in ein paar Stunden zu meinem Aufruf von gestern....... aus den unterschiedlichsten Quellen.....

Es sind NUR gute Tipps und Ratschläge dabei..... viele Dinge stehen schon auf der sogenannten 'to do' Liste...... einge Sachen waren mir noch nicht klar und werden auf die Liste gesetzt.... :) :) :)

Einiges werd ich noch näher anschauen müssen, ob es tatsächlich zu meinen Aktivitäten passt ;)

Zum Thema Bloggestaltung kamen auch ein paar Hinweise, die ich auch noch umsetzen werde, da mir der Vorschlag gefällt, mein Layout eher Richtung Wasser zu gestalten...

Dazu gugg ich mal in Richtung der Blogger-Gemeinde, die mir dazu sicher nützliche Anregungen und Hilfe geben kann :-) :-) 

Auch einige für den Moment noch übertriebene Ratschläge werde ich sicher auch teilweise umsetzen !!!!!

Seids mir bitte nicht böse, dass ich bei der Vielzahl von Meldungen nicht auf jede einzeln eingeh ;) ;)

Btw. war heute auch Schwimmen angesagt....... 50 Minuten Glück erschwimmen :)

Ich fühl mich sau wohl..... aber schon so was von sau wohl.....


*sproing*

*sproing*

*sproing*

*sproing*

*sproing*


  

Sonntag, 20. Januar 2013

Wer outet sich?

Möchte mal einen Aufruf starten, wer so alles diesen Blog liest !!!! :) :)

Außerdem ist es wieder mal Zeit, dass ich mir mal ehrliche Rückmeldungen einhole, was und ob und evtl. wie ich den Blog gestalte :)

Wer gibt mir denn eine ehrliche Einschätzung, ob ich mich noch auf dem richtigen Weg befinde?

Bitte traut euch wirklich !!!! Die allermeisten wissen wie ich auch außerhalb von diversen Communities zu erreichen bin :)

Auf Anfrage bekommt ihr natürlich auch andere Kontaktdaten von mir !!!! :)

Bis bald und bleibt sportlich

Euer

Jürgen

Gefühlte 20 km

So kann sich eine Stunde Technik Training auch anfühlen..... es standen viele Sprints oder auch Intervalle zwischen 25 und 300 Metern an, die ich so in der Form noch nicht im normalen Trainingsalltag gemacht hab.... da sind die Arme schon mal richtig schwer geworden........

War so richtig oberglücklich, dass ich so richtig mitgehen konnte und trotz der - noch - lausigen Technik für meine Verhältnisse richtig zügig unterwegs bin.....

Bin ja gespannt was die Unterwasseraufnahmen zu Tage fördern :D :D

Die Auswertung muss nur leider ohne mich stattfinden, da am Samstag das Donauschwimmen stattfindet und ich da vom BRK im Einsatz bin :) 

Mal so nebenbei: Wie bei allen Sportarten kommt es auch ein Stück weit auf den eigenen Stil an....

War danach zwar richtig alle..... aber nich soooooooo fix und fertig .... und vor allen Dingen:

Es macht einen IRREN Spaß!!!!!!!!!

Auch nach gefühlten 20 km ......


*sproing* *sproing* *sproing*



Freitag, 18. Januar 2013

DANKE

Ich sag einmal wieder

DANKE

an die die vielen zum aller größten Teil positiven Rückmeldungen :) :) :) :)

Nach wie vor mischen sich auch immer wieder ein paar Leute, die meinem Vorhaben kritisch und skeptisch gegenüber stehen ..... auch an herzlichen Dank an diese Leute...

Sie sind es, die mir unter anderem immer wieder klar machen, dass das Leben nicht nur aus dem Projekt Ärmelkanal besteht :)

Ich lade euch auch ein meine Fan-Seite auf Facebook zu liken :)

Es gibt nach und nach viele Infos zu dem Thema wie z. B. Schwimmen und Wettkämpfe, die ich im Vorfeld mitmache.

Vielleicht schaff ich es auch, dass ich Ernährungsempfehlungen mit weiter gebe.

Wenn Euch was zu dem Thema Sport, Ernährung, Fitness usw. etwas einfällt, dann könnt Ihr es natürlich selbstverständlich posten oder auch mich persönlich ansprechen. 


Auf dem Blog oder im Blog ist da nicht unbedingt der Platz für einen echten Austausch ....

Ich freue mich auf einen regen Austausch mit Euch!!!!

Haut rein :)

Euer

Jürgen


Facebook Fan-Seite Projekt Ärmelkanal

Donnerstag, 17. Januar 2013

Erste Tage .......


........ nach dem Urlaub sollte man einfach abschaffen.....

Die ganze Erholung nach dem Urlaub ist mit einem Schlag beim Teufel, wenn man die Aktenstapel auf dem Schreibtisch bzw. in seinem Fach wieder findet .......

So viel zu diesem Thema.... Haken dran .... es ist einfach so :)

Es schneit bei uns ...... schööööööööön....... hoffentlich schneit es so viel und bleibt dann auch liegen, dass es sich auch lohnt, Langlaufskier zu leihen.... wäre ne echte Bereicherung neben dem 'schnöden' Laufen :) :) :) :)

Im Moment schneit es leider nur lockeren Pulverschnee, der sich bei der ersten Berührung zusammendrückt.... mal sehen.... dann muss es halt noch mehr schneien ;)

Tja... vor den Spaß hat der liebe Gott nun auch die Arbeit gestellt .... diesmal in Form von Schnee schippen... so richtig gründlich hab ich die weiße Pracht nicht weggeschaufelt... pfff..... ein Weg für uns reicht vollkommen.....

Daneben hatte auch Daniel seine Müh und Not..... ein paar Brustwirbel haben sich so verschoben und eine echte Blockadehaltung der Muskeln drum rum ausgelöst.... so sehr er sich auch bemüht hat.... nur ein Wirbel hat sich im ersten Moment gelockert....

Erst beim Entspannen in Yoga haben die anderen Wirbel 'geknirscht' und sind in die Ausgangsposition gerutscht... übrigens gehts Millimeter für Millimeter besser in Yoga...

Und wisst ihr was? Es macht mir einen Heidenspass, wenn das Auto über die schneebedeckte Straße schlittert, rutscht, die Räder ohne ESP nur noch am Durchdrehen sind......göttlich..... :) :) :)

Psssst..... und net weiter sagen, dass ich das mach ....

Natürlich nur, wenn ich niemanden behindere oder sogar gefährde.......



Mittwoch, 16. Januar 2013

Süßes Leben

Jetzt ist es auch für mich vorbei....

Das Jahr 2013 beginnt für mich morgen Früh mit Arbeit .....

Davor war grade eben noch mein schon fast routinemäßiger Fitness- bzw. Laktattest für den neuen Trainingsplan.... tja..... bis auf das leidige Thema Gewicht waren die Werte so richtig gut...

Da muss ich jetzt mal die nächsten 2-3 Wochen zusammenschreiben was ich über den Tag verteilt zu mir nehme..... danach wird entschieden wie wir zusammen die Ernährung so umstellen, dass es zu einer deutlichen Reduzierung von meinem Gewicht kommt.... am Training selber kann es nicht gelegen haben :)

Auf jeden Fall bin ich mal gespannt wie ein Flitzebogen, was der neue Plan dann wieder für mich vorsieht *nervösvoneinembeinaufdasanderehüpf*

Natürlich steht auch wieder der Alltag ins Haus :-/

Nun ja.... die Woche hat ja dann nur 2 Tage für mich :-D

Dienstag, 15. Januar 2013

Urlaub oder auch nicht oder wie war das?

Eigentlich sollte ich ja froh sein, dass ich Urlaub hab und eigentlich auch sonst wenig zu tun hab.....

Pfff...... trotzdem sind meine Tage verflixt zerpflückt, da ich seit gestern von einem Termin zum nächsten hüpf mit kurzen Zwischenstopps zu Hause..... der einzige Lichblick war einfach gestern Abend mein Besuch im Fitness und das Ausschwimmen im Parkbad .....

Etwas nachdenklich verließ ich heute die Praxis von nem Doc..... für mein Vorhaben ist das zwar nicht von Bedeutung.... hat mir doch wieder nen Stich versetzt, obwohl ich das eigentlich schon wusste was los ist .....

Auf der anderen Seite war der Gitarrenunterricht wieder eine wahre Schau..... mein Lehrer ist Mitglied des Duo Unfiltriert  :-) das so unheimlich gute Musik macht *schwärm* die Internet-Adresse geb ich euch noch ....  seit ich selber Gitarre spiel, bin ich ein Fan von fast allem was man mit der Gitarre anstellen kann.....  

Willy Astor ist dagegen ein Virtuose vor dem Herrn und spielt in einer anderen Liga !!!! Es ist einfach genial was der auf der Gitarre fertig bringt...... wollte ich einfach mal so angemerkt haben :)

Morgen muss ich echt schauen, wie ich das fertig bringe, Euch von den neuesten Ereignissen zu berichten, da ich erst später nach Hause komme.....


Montag, 14. Januar 2013

Turbolenter Wochenstart

Mensch ... hab ich komisch geschlafen nachdem ich gestern so richtig faul auf der Couch gelegen bin.....

Ich konnte es tagsüber genießen.... hatte aber irgendwie abends und nachts ein schlechtes Gewissen :-/ Noch dazu wo Belastungs EKG anstand..... ein Stück Aufregung kam dann mit Sicherheit auch noch dabei... menno...... das Lampenfieber beim Doc sollte ich doch eigentlich abgelegt haben....

Nu gut... die Werte waren mehr als vielversprechend...... manch 20-jähriger wurde sich die Werte wünschen ;) Danach war ich auch viel ruhiger :) :) :) :)

Wer dazu genaueres wissen möchte, der spricht mich an..... das muss nicht die ganze Welt nachlesen können.... ich kann mir vorstellen, dass das Team aus Praxis Geier das schon etwas genauer wissen möchte :-D :-D ....... oder seh ich das falsch?

Mein Montag sah dann nur noch etwas Krafttraining im Fitness vor und ein klein wenig Schwimmen... Schwimmen *kopfschüttel* ..... sachte und zaghaft geht irgendwie net.... ganz besonders dann, wenn ich mir jemanden ausgesucht hab zum 'Jagen' ausgesucht hab....

Hihi... es war irgendwo schon witzig... und hat einen irren Spaß gemacht..... fragt mich bitte nicht nach Zeiten oder Bahnen oder sonst was ... irgendwo geht mir das hinten vorbei... momentan noch....

Ach... fast vergessen.... am 12.05.2013 hab ich ein 6 km Schwimmen in Köln fest gebucht und am 15.06.2013 auf der Regattastrecke in München über 4 km :)

Nähere Infos dazu gibts auch auf Nachfrage ;)


Samstag, 12. Januar 2013

Weil es einfach wichtig ist

Ich finds immer wieder faszinierend wie wichtig es ist über den eigenen Schatten zu springen ..... so auch die Geschichte mit dem Hobbit ..... ganz im Ernst..... mit dem Buch hat der Film so gar nichts gemein.....

Wer die Vorgeschichte nicht kannte, wurde in meinen Augen auch nicht enttäuscht..... es war ein gut gemachter Fantasy-Film ;)  Ich habs auf gar keinen Fall bereut, dass ich mir den Film angeschaut habe :) :) :) :) :)

Zurück zur Überschrift:
Es ist etwas komisch, wenn man sich selber in einem Kurzfilm sieht und auch erkennt, was für komische Verrenkungen man macht.....trotzdem war auch unheimlich wichtig, das einmal konkret vor Augen zu haben.....

In der Anfängerstunde hatte ich mir dann auch vorgenommen, zumindest mal an ein paar der entdeckten Fehlern zu arbeiten... puh..... wie war das? Langsam schwimmen und vor allem konzentriert schwimmen ist eine echte Kunst..... mal guggen ob das was bringt, immer wieder an den Fehlern zu arbeiten...... grml..... irgendwie geht das jetzt dann alles zäh......

AAABER Leutchens....... es macht nach wie vor einen Heidenspass...... etwas zügig schwimmen war dann heute auch noch drin.... noch mal mindestens 200 m nur Beinschlag musste ich dann nicht unbedingt haben und Abschlagschwimmen war auch net der Hit .....

Übrigens hab ich heute endlich die Dritte meiner Großen 4 kennen gelernt und war hin und weg :) :) :) :) :)

*sproing* *sproing* *sproing* *sproing* *sproing*

Andrea!!!!!!!! Du fehlst noch!!!!!!!!



Freitag, 11. Januar 2013

Warum Gammeln nur die halbe Miete ist

Urlaub zu haben und zu Hause sich einen schönen Lenz auf der Couch machen ist eine Sache.....

Sportlich aktiv zu sein und auch sonst gefordert zu werden die andere..... ich kann gar nimmer verstehen, wie ich das für meinen Teil jahrelang so effektiv geschafft hab, dass ich fast nur auf der Couch verbracht hab.....

Ich krieg schon den Anfall, wenns einigermaßen schön draußen ist und ich bin da nicht draußen... wie magisch hat es mich grad vorhin nach draußen getrieben ..... Hammer.... und mir gehts um Welten jetzt wieder besser ..... und das obwohl ich nur ne relativ langsame GAT 1 Einheit vor mir hatte .....

Außerdem sollte ich vielleicht so ab und zu auch mal ein paar Yoga-Übungen zu Hause machen..... gestern Abend gings mir wie einem blutigen Anfänger ....

Dafür kann ich an meinen Trainingsplan einen Haken machen..... IRRE wie schnell 8 Wochen vergehen.... und ratet mal: Es ist der erste Plan, den ich ohne irgendwelche Krankheiten oder Verletzungen durchgebracht hab :)

Was ich sonst ja nicht mache, ist eine Vorschau auf den heutigen Tag.....

Nach dem Gitarrenunterricht - den ich am Dienstag verplant hatte - steht heute noch Kino auf dem Programm.... mal sehen, ob ich den Hobbits nach all den Jahren im Kino etwas abgewinnen kann...... in der Schule hatte ich da so meine Schwierigkeiten.... ich freu mich da sogar richtig drauf mit meiner besseren Hälfte ins Kino zu gehen :) :) :) :) :)

Davon dann mehr .... entweder morgen oder die nächsten Tage ....






Mittwoch, 9. Januar 2013

Nachtrag

Etwas Muskelkater hab ich vom Krafttraining wieder davon getragen....

hab nur ganz leicht . und wirklich nur ganz leicht Gewicht nachgelegt ..... und wurde prompt mit Muskelkater im Trizeps belohnt ....

Wieder eine Premiere

Oh je.... ich gebs zu ... ich wollte gestern ja noch Rückmeldung geben wies mir gegangen ist...

Mir gings wirklich gut ..... musste mich ja auch seelisch und moralisch drauf einrichten, dass ich heute mit einem Freund schon mal ne Stunde laufen geh.....

Außer nem ausgedehnten Ratsch in nem gemütlichen Cafe mit ner guten Freundin war nichts zu tun :D :D :D :D :D

HEY...... das heute war so was von genial....... so was von super.... für den ersten Lauf in meinem Leben über die Stunde hatte ich echt keinerlei Probleme..... so echt überhaupt nix (Klitzekleinigkeit: Meine riesen Narbe am linken Knie hat etwas gemosert, war aber nach ein paar Minuten aber auch wieder ruhig) ..... sogar die Beine waren am Ende noch angenehm leicht..... macht echt Lust auf mehr.... sogar richtig gleichmäßig gings..... weder große Ausrutscher nach oben noch nach unten hats gegeben.... ich bin einigermaßen beeindruckt.. irre...

Da muss ich mal Franco ein dickes Lob aussprechen, der sich echt Mühe mit mir gegeben hat :) :) :) :)

Da muss man echt 46 Jahre werden, um mit dem Sport anzufangen und da auch Spaß dran zu finden ;)

UNABHÄNGIG vom Projekt Ärmelkanal!!!!!!

Zur Erinnerung: Start des Projekts war der 07.09.2011 !!!!!

Heute gibts mal wieder ein richtig kräftiges


*sprooooiiiiing*

Ob und wie ich morgen zu nem Eintrag komme, wird sich zeigen, wie wir den Urlaubstag verbringen. 



Montag, 7. Januar 2013

Fauler Tag mit DVD und Kopfweh und Sport

Der Titel beißt sich doch irgendwie? Oder täusch ich mich? hrhrhr....

Tatsächlich war ich bis etwa halb 6 Uhr Abends so richtig stinkend faul.... Grund war nicht, dass ich nix machen wollte, sondern dass ich ein blödes doofes Kopfweh hatte ..... bumm..... bumm...... bumm....... bumm...... hinter der rechten Stirnhöhle, das auch mit Tablette immer so latent durchgeschimmert hatte.....

Ich hatte dann aber echt keinen Bock mehr daheim zu vergammeln und bin dann doch ins Fitness..... der Sonntag war eh schon faul genug .... außerdem wollte ich unbedingt auch ins Wasser, nachdem mein Donauschwimmen mit der Wasserwacht gestern ja leider ausgefallen ist.....obwohl Mama Mia sicher auch eine interessante Beschäftigung war, um ich von dem Schädelweh abzulenken.... mitgröhlen...... mitsingen.... mitfiebern ..... mal angemerkt...... der DVD hängt an der Stereoanlage mit richtig guten Lautsprechern ........

Es ging dann doch um einiges besser als das Kopfweh vermuten lies.... und erst das Wasser..... das ging so was von flott und flüssig..... genial flüssig..... ich fass es kaum... und das nach dem oder eigentlich mit dem Schädelweh ;)

Mal sehen, ob der Effekt über Nacht anhält und nix mehr zu spüren ist..... eigentlich war das immer das Kopfweh, das eine Erkältung eingeläutet hat....

Aber davon morgen mehr :)

Ich mach mal vorsichtig *sproing*

Kopf schüttel ich trotzdem...... auch Kopfweh hält mich net von Training ab ;)





Sonntag, 6. Januar 2013

Es geht weiter voran

Damits mir auch bestimmt nicht langweilig wird, hab ich mir mal ein paar Schwimmevents für 2013 rausgesucht

12.05.2013 in Köln, Regattaturm, Frühlinger See, 6 km schwimmen


15.06.2012 in München, Regattastrecke, 4 km schwimmen

Nähere Infos werd ich natürlich nachliefern, sobald ich mehr drüber weiß ;)

Davor steht aber noch Training an..... gestern war wieder Technik Training angesagt..... herrje....

Nicht nur schnell schwimmen will gelernt sein..... nein..... eben auch gerade langsam schwimmen..... Wassergefühl entwickeln/weiter entwickeln..... ich glaub ich hab schon lange nimmer so viel Wasser geschluckt wie gestern ....

Dafür konnte ich auch ein richtig dickes Lob abholen.... Technik is schon richtig gut..... aaaaaaaber was mir halt noch richtig fehlt ist so das etwas höhere Dauertempo, obwohl es schon richtig voran geht, wenn es an die Sprints geht...... na ja..... es wird..... da bin ich mir sicher .... gaaaaaaaaaanz sicher ;)

YEEEEEES !!!

Übrigens:

Wer Bedarf an einem gut erhaltenen 7 mm Neopren-Tauchanzug hat, der soll sich mit mir in Verbindung setzen.

Hier schon mal ein paar Bilder dazu:









Freitag, 4. Januar 2013

Jetzt wirds Training teuer

Wo fang ich denn an..... hmmmm...... *grübel*

Das Training wird schön langsam auch teuer..... zumindest was ältere Ausrüstungsgegenstände angeht, die ich schon vor dem Beginn vom Training hatte und nicht ständig brauche....

So gehts mir mit meinem Taucheranzug, der mir eh schon richtig gut gepasst hat, passt nun gar nicht mehr....

In dem Jahr Training hab ich richtig gut an Breite am Oberkörper gewonnen, dass da nix mehr geht ..... das Ding ist einfach zu klein geworden.... und meine liebe Schneiderin, die auch hoffnungslose Bekleidung und Ausrüstung retten kann, konnte nix mehr tun ......

Schade..... er hat zwar ein paar Gebrauchsspuren in den Jahr bekommen ...... aber so richtig weggeben tut mir schon fast leid :)

Keine Sorge..... er kommt in gute Hände :)

Tja....... Folge ist halt auch, dass ich für Sonntag ohne Anzug da steh... da wäre (ist) ein internes Donauschwimmen der Neuburger Wasserwacht......

Aber wisst ihr was ich euch sag: *kommtmaleinstücknäher* lieber is er mir durchs Training zu klein geworden als durch Futtern :D :D

Wer weiß was noch kommt was zu groß, zu klein, zu eng oder sonst was wird ..... 


Donnerstag, 3. Januar 2013

Wie geht ihr mit Euren guten Vorsätzen um?

Das Jahr 2013 ist grad mal 2 Tage alt :)

Wer hat gute Vorsätze gehabt und wie setzt Ihr Sie um?

Viele gute Vorsätze scheitern doch oft daran, dass man sich kein Ziel setzt..... ich weiß.... ich bin mit meiner Idee etwas spät dran für dieses Jahr ..... aber was hindert jemanden unterm Jahr sich ein Ziel zu setzen?

Noch mal zur Erinnerung: Mein Start von diesem Projekt war am 07.09.2011....... an einem Wochentag ... mitten im Jahr :-) :) :-)

Ergebnis ist nicht nur, dass ich mit meiner Sportelei deutlich fitter bin, nein, sondern auch, dass ich viel organisierter bin.... jeder kennt diesen Spruch... ich hab keine Zeit: Es ist nur eine dumme und faule Ausrede (sorry, dass ichs so deutlich sag) aber jeder hat gleichermaßen 24 Stunden und es braucht mir auch niemand erzählen, dass er durchgehend 16 Stunden arbeitet und 8 Stunden schläft ....

Und das ist nur eine, der vielen Ausreden.... aber mal Hand aufs Herz.... ich hab auch heute noch viele Ausreden ;) 

Wir Menschen sind leider so gestrickt, dass wir uns den bequemsten Weg suchen. Sicher gibts Umstände, die einen es schwer machen mal gesteckte Ziele zu erreichen.... nur: Ist nicht der Weg schon alleine das Ziel? Oder könnte man nicht man nicht gewisse kleine Zwischenziele ansteuern?

Ich kann Euch meine zahlreichen kleineren erreichten Ziele kaum noch aufzählen. Unterm Strich hat es sich schon mehr als gelohnt, dass ich meinem Impuls gefolgt bin :)

Also: Wie geht ihr mit Euren guten Vorsätzen um?


Mittwoch, 2. Januar 2013

Hehe. Ich glaube ich zieh mal ins Allgäu

Hehe. Ich glaube ich zieh mal ins Allgäu ;)

Allgäu Wunderland:
12. August
Heute haben wir im sonnenverwöhnten Allgäu unser neues Haus bezogen.
Es ist herrlich hier.
Die Berge sind so majestätisch anzuschauen. Ich kann es kaum erwarten, sie schneebedeckt zu sehen.
Ich liebe diesen Ort.
14. Oktober
Das Allgäu ist das schönste Plätzchen auf Erden.
Das Herbstlaub leuchtet in allen Farben von gelb über orange bis feuerrot.
Ich habe einen langen Spaziergang in unseren herrlichen Bergwäldern gemacht und dabei mehrere Hirsche
gesehen.
Diese Tiere sind so wunderbar anmutig.
Es sind die schönsten Tiere auf Gottes weiter Flur, gar keine Frage.
Ich fühle mich wie im Paradies.
Ich liebe diese Gegend.
11. November
Bald beginnt die Hirschjagd.
Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, wer es übers Herz bringt, diese anbetungswürdigen Geschöpfe
zu erschießen.
Hoffentlich schneit es bald.
Ich liebe das Allgäu.
2. Dezember
Letzte Nacht hat es endlich geschneit.
Beim Aufstehen war die ganze Welt in weiße Watte gehüllt.
Wie auf einer schönen Ansichtskarte.
Wir sind rausgegangen, um den Schnee in der Einfahrt wegzuräumen.
Dann haben wir eine Schneeballschlacht gemacht.
Wir haben schon lange nicht mehr so gelacht.
Als der Schneepflug vorbeikam, durften wir die Einfahrt noch mal freischaufeln.
Eine traumhaft schöne Gegend, dieses Allgäu.
12. Dezember
Letzte Nacht hat es wieder geschneit.
Wunderbar.
Es ist einfach traumhaft.
Der Schneepflugfahrer hat sich wieder einen Spaß draus gemacht, unsere Einfahrt mit riesigen Schneebergen zu
füllen.
Ich liebe diese Landschaft und ihre Menschen.
19. Dezember
Heute hat es wieder ordentlich geschneit.
Ich konnte nicht einmal zur Arbeit.
Wege und Straßen sind schulterhoch mit Schnee bedeckt.
Ich bin vom Schaufeln fix und fertig.
Es ist ganz nett hier im Allgäu.
22. Dezember
Die ganze Nacht fällt diese weiße Scheiße vom Himmel.
An beiden Händen schmerzende Wasserblasen von dem ewigen Schneeschaufeln.
Ich weiß es hunderprozentig: Der Schneepflug versteckt sich gleich um die Ecke und lauert, bis ich meine
Einfahrt freigeschaufelt habe.
Schneepflugfahrer.
Ich hasse dich, du Arschloch.
25. Dezember
Fröhliche Weihnachtsbescherung.
Schneescheiße, so weit das Auge reicht.
Wenn ich die Missgeburt von Schneepflugfahrer erwisch, hau ich ihm meine Schneeschaufel aufs Hirn.
Warum streuen diese Idioten eigentlich kein Salz.
Das ist lebensgefährlich.
Ich breche mir noch alle Knochen.
Du Allgäu, du.
27. Dezember
Letzte Nacht wieder Schneescheiße, was sonst?
Ich bin seit drei Tagen von der Außenwelt abgeschnitten.
Ich gehe nur nach draußen, wenn der Schneepflug vorbeidonnert.
Einfahrt freischaufeln.
Ich bin hier eingeschlossen.
Mein Auto liegt irgendwo unter dem Schneegebirge.
Der Wetterfutzi meint, diese Nacht fallen noch mal 25 cm von diesem Dreck.
Weißt du, wie viel das in Schaufelladungen ist, 25 cm?
Ich bin nicht gut drauf.
28. Dezember
Der Anfänger von der Wettervorhersage hat schamlos gelogen.
Es waren 60 cm.
Wenn es so weiter geht, sind wir im Spätsommer schneefrei.
Der Schneepflug ist auf der Straße stecken geblieben.
Der Granatendepp von Fahrer kommt zu mir und will sich meine Schaufel ausleihen.
Ich habe ihm höflich aber bestimmt beigebracht, dass mir schon 6 Schaufeln kaputtgegangen sind, weil ich
ständig den Schnee wegräumen muss, der er mir in die Einfahrt schmeißt.
Anschließend habe ich ihm mit meiner letzten Schaufel die Kniescheibe zertrümmert.
Scheiß Allgäu.
4.Januar
Überraschung!
Ich konnte mit dem Auto raus. Der nächtliche Föhnsturm hat warme Luft und mir rasende Kopfschmerzen
gebracht.
Bin zum Supermarkt gefahren, Vorräte kaufen.
Auf der Rückfahrt rennt vor mir so ein tollwütiger Hirsch über die Straße und landet voll auf meiner
Kühlerhaube.
Diese Viecher gehören ausgerottet.
Ich dachte, das hätten die Jäger im November schon erledigt?
Dieses bornierte Bergvolk bringt mich noch zur Verzweiflung.
3.Mai
War mit dem Auto beim TÜV.
Ob du’s glaubst oder nicht, die Karre ist total durchgerostet.
Das kommt von der elenden Salzerei in dieser Drecksgegend.
Ich werde noch verrückt.
10.Mai
Seit drei Wochen Föhn.
Seit drei Wochen dieser Druck in der Birne.
Die Möbelpacker sind da.
Es gibt Menschen, die sich im Vollbesitz ihrer geistigen Kräfte befinden.
Und es gibt Menschen, die sich im „ herrlichen“ Allgäu befinden.
Rate mal, wo ich mich in Zukunft befinde.
Wir ziehen zurück in den Norden!
Mir war gerade danach ;-)
 Als Allgäuer kann ich über diese Geschichte einfach nur schmunzeln :-)
Heute war nur eine Runde Schwimmen und es war wie verhext ..... nach 45 Minuten hatte ich einen Krampf, der sich auch mit viel gutem Willen nicht mehr wirklich lösen lies.....  
Na gut.... kann ja nur wieder aufwärts gehen..... dachte schon solche Zeiten gibts für mich so gar nicht und bin schon richtig beruhigt, dass es mich auch erwischt .....   

Dienstag, 1. Januar 2013

Und es geht doch!!!!!!

Ich wünsch Euch erst mal ein gute neues Jahr und dass alles, was Ihr Euch vorgenommen habt auch in Erfüllung geht :-)

Über allem steht natürlich die Gesundheit !!!! 






Wollte doch echt wissen, was gestern schief gelaufen ist.... und siehe da...... ich war das echt viel zu schnell angegangen..... selbst mit nem moderateren Tempo war mir die Wade nach den ersten Metern eigentlich schon schwer geworden..... hat sich dann aber gegeben, als ich nach ner kurzen Gehpause die Schritte etwas länger gemacht hatte .....

Insgesamt war ich gut 27 Minuten und nicht ganz 3,5 km unterwegs..... die Runde war für den Vesuch genau richtig :-) und hab mich so was von großartig gefühlt und hätte ganz sicher noch ein ganzes Stück weiter laufen können.....

Hach..... ganz vergessen... die Kraft hätte mich den Silvesterlauf auch noch gar nicht mit der gewählten Geschwindigkeit durchstehen lassen..... ich hab Muskelkater :-D :-D :-D