Mittwoch, 31. Dezember 2014

Montag, 29. Dezember 2014

Danke 2014

Ich möchte hier gar nicht viele Worte machen was dieses Jahr so alles gelaufen ist .....

Sporttechnisch war es eher ein Jahr in dem es im Wesentlichen bergauf gegangen ist .....

Die wenigen Momente, die einfach nicht so gelaufen sind, wie ich mir sie vorgestellt hatte, muss ich allenfalls als Ereignisse abhaken..... auf der anderen Seite war ich noch nie so viel im Wasser wie dieses Jahr ....

Gut zu wissen, dass ich auch etwas mehr auf mich achten muss und nicht unbedingt mit dem Kopf durch die Wand kann ..... es geht einfach nicht, dass ich mich kaputt mache .... egal für was ... 

Das Camp auf Sizilien war natürlich das erste Highlight in diesem Jahr .... noch dazu wo es über meinen Geburtstag gegangen ist und außerdem das erste Mal Salzwasser und Temperaturen jenseits von gut und böse für mich und alles was halt an Meer hängt ..... 

Zweimal die Ärmelkanaldistanz im Becken fast erreicht waren weitere Highlights in diesem Jahr, wobei jedes 24 Stunden Schwimmen auf seine Art einzigartig war .....

Die Liste weiterer Highlights wäre sicher endlos.....  wobei ..... in Pellworm hab ich mich unsterblich verliebt ...

Das hab ich hier ja über weite Strecken mehr oder weniger ausführlich beschrieben..... 

Uuuuuuuuuuuuund wenn ich jetzt anfangen sollte jedem einzelnen zu danken, wäre die Liste endlos  .....

Jeder einzelne hat mir mit seiner Art und Weise geholfen...


Danke 2014!!!

Wir sehen uns 2015!!!


Sonntag, 28. Dezember 2014

Sportfreie Zeit

Bis auf ein bisschen Bewegung im Fitness an zwei unterschiedlichen Tagen war noch nicht viel an Sport drin...... 

Wasser ist noch bis auf weiteres gestrichen..... dieser blöde Infekt will sich nicht zurückziehen...... 

Im Gegenteil..... übers Wochenende hat sich migräneartiges Kopfweh breit gemacht, das Sport wieder ganz unmöglich gemacht hat .... 

Meine Laune geht immer mehr den Bach runter ... Geduld is ja bekanntlich nicht unbedingt die stärkste Seite von mir ... 

Gefühlte 2 kg von irgendwelchen Salbeibonbons und Kräuterbrocken und Blockmalz hab ich in den letzten 2 Wochen schon in mich reingestopft ...... literweise Tee, den ich sonst meide wie der Teufel das Weihwasser, hab ich in mich reingeschüttet..... 

Dampfende Inhalationen hatte ich genossen  ...... nix hilft wirklich was ....ich bin am Ende des Lateins .... 

Hab mich wirklich auch zur Ruhe gezwungen und hab die sportlichen Aktivitäten nur dann zugelassen, wenn ich mich echt nicht mehr leiden konnte und hab das dann auch nur auf niedrigsten Niveau gemacht...... 


Dienstag, 23. Dezember 2014

Frohe Weihnachten


 Wünsche Euch friedvolle und besinnliche Feiertage !!!


Heute strahlen Christbaumkerzen
heute loht der Flamme Schein,
ewige Liebe zieht in unsere Herzen
an dieser heilig’ Weihnacht ein.

Autor: unbekannt
 
 

Montag, 22. Dezember 2014

Es geht in die Verlängerung

Es scheint fast so, als ob ich es ertragen müsste, noch etwas länger auf der faulen Haut zu liegen .....

Es passt mir natürlich nicht ...... noch dazu, wo meine Laune mehr und mehr in den Keller rutscht....

Sag mal Danke an die vielen aufmunternden Worte ..... auch persönlich von Hasi, der mich am Wochenende spontan auf nen Kaffee besucht hat :)

Natürlich auch von vielen, vielen anderen denen etwas an mir liegt ....

Ich bin natürlich weiterhin brav :)

Der Spaziergang gestern Nachmittag auf meiner Laufrunde hat mir etwas bessere Laune beschert :)

Mehr war nicht drin ....



Windig wars .... aber so was von malerisch  ....


Sonntag, 21. Dezember 2014

Erste Schritte im Wasser

Ich hatte diese Woche mal wieder ausgiebig Zeit, um zu grübeln.....

Dabei stieß ich auch in einer Facebookgruppe *Bist Du heute schon geschwommen* auf das Thema.... wie fing denn Deine Schwimmerei überhaupt an ....

Bewusst wahr genommen hab ich meine ersten Schritte im Wasser im ehemaligen Jugoslawien .. für damalige Verhältnisse Anfang der 70 iger eine wahre Weltreise mit einem Hundeknochen samt Dachgepäckträger auf einen Campingplatz ziemlich mittig auf der Strecke Zadar/Split ....

Was solls ..... ich war so was von begeistert von Meer und konnte es kaum fassen, dass das Zeug salzig geschmeckt hat ...

So neugierig wie ich immer war, konnte ich es kaum abwarten und bin nicht unbedingt vorsichtig am Ende eines gemauerten Stegs richtig reingesprungen..... das da evtl Seeigel oder spitze Steine oder sonst was sein könnten... hmmm...... entweder ich habs nicht gehört oder ich wollte es nicht hören...... ein kleiner Rebell war ich schon immer ....

Nu gut....es ging einfach so lange gut wie Ebbe war ..... natürlich konnte ich als 5-6 jähriger nicht wissen, dass es auch eine Flut gab.... ging mir das Wasser bei Ebbe nur bis zum Hals, so überspülte es mich komplett bei Flut ....

Ergo.... es ging trotzdem hinein..... woher sollte ich aus wissen? Halb am Absaufen konnte ich es kaum glauben.... natürlich hab ich noch einen Versuch gestartet und war ganz erstaunt, dass ich tatsächlich wieder ohne größere Schwierigkeiten aus dem Wasser kam..

Das waren so meine ersten Schritte Richtung Schwimmen...... nach und nach wurde ich auch frecher ..... Unterstützung hab ich so gut wie keine bekommen und hab mir das Schwimmen mehr oder weniger selber beigebracht .....

Richtig ernsthaft schwimmen hab ich dann in der Schule gelernt und war da auch mehr oder weinger erfolgreich bei diversen Stadtmeisterschaften.....

Letztendlich landete ich dann über das JRK in der Wasserwacht Jugend.... da bekam das schwimmen dann etwas Technik und etwas mehr Schliff .....

Den Bruch überhaupt zu sportlichen Aktivitäten brachte mir ein schwerer Unfall kurz nach meiner Führerscheinprüfung .....

Mir wurde prophezeit, dass ich nie wieder Sport treiben könnte....

Über viele Jahre hinweg hab ich das auch erst mal geglaubt..... erst ein Bandscheibenvorfall 2007 brachte da etwas Bewegung rein.... ich durfte ihm Rahmen der Physiotherapie am Schlingentisch bzw. an medizinischen Foltergeräten (ähnlich denen im Fitness Center) meine Muskeln rund um den Hals wieder aufbauen ....

Es sollte noch bis zum 07.09.2011 dauern .......


Samstag, 20. Dezember 2014

Wann fängt Weihnachten an?



Wenn mitten im Winter eine Rose aufblüht,  
der Schmetterling leuchtend bunt durch den Garten zieht,
die Nachtigall ein Lied der Hoffnung singt und zwischen Menschen Freundschaft und Glück erklingt.
Wenn mitten im Streit Versöhnung beginnt,
es selbst zwischen Feinden wieder richtig stimmt,
der Reiche mit dem Hungrigen teilt
und der Lahme zum Regenbogen eilt.
Wenn mitten im Leid die Not gewendet,
das Dunkel des Todes durch Licht beendet,
ein Kind wichtiger als alles ist
und Du ganz Du selber bist,
dann fängt Weihnachten an!

(Hermann Josef Frisch)



Ich trinke Tee

Schön langsam werd ich wirklich unleidlich ....... dieser blöde Virus hat sich tatsächlich vorgenommen, mich noch länger außer Gefecht zu setzen.....

Ich hust mir teilweise immer noch die Seele aus dem Hals ...... die Nebenhöhlen fühlen sich auch noch dumpf an .......Bronchien rasseln auch noch ..... hmpf....

Bloß gut, dass der Magen Ruhe gibt ......

Doof ist, dass ich mich nicht wirklich auf nen Weihnachtsmarkt trau...... in der Nähe von Tapfheim ist ein richtig kleiner süßer .... grml........

Es nervt, dass es mich so erwischt hat .... es nervt wirklich tierisch, da es gestern noch besser ausgesehen hat .....

Dabei bin ich schon brav ...... trink Tee und mach echt alles, damit sich das Biest endgültig wieder verzieht .....

Wer mich kennt, der kennt meine Einstellung zum Thema Tee ...... 

Egal, wo mein Blick hinfällt ... überall derselbe Mist ... wirklich tröstlich ist das wirklich nicht ....

 Ich drücke an dieser Stelle nochmal ausdrücklich und eindringlich meinen Unmut und meinen Protest aus. Die mir bekannten Beschwerdestellen reagieren alle nicht ......


Freitag, 19. Dezember 2014

Noch mehr Weihnachtsgeschenke

Meine fast detektivische Suche war erfolgreich.......

Ich denke, ich hab jetzt auch die letzten verschollenen bzw. von Mr. G verschluckten Bilder wieder gefunden.......











Besonders das Gedicht hätte mich schon mehr als geärgert, wenn es tatsächlich weg gewesen wäre ......


Donnerstag, 18. Dezember 2014

Noch mehr vermisste Bilder gefunden











Sie tauchen alle wieder auf :)

Freu, freu, freu !!!!!!!!!!!!!

Bittere Pillen

Seit Sonntag hat mich ein fieser Virus im Griff......

Von Samstag auf Sonntag hat es mich so richtig erwischt....... das volle Programm......

Heute kann ich erst von temperatur- bzw. fieberfrei reden......

Freitag war bis auf die übliche Niesattacke nach dem Schwimmen, das wieder mal in einem relativ freien Becken stattfinden konnte...... daneben gesellte sich wieder mal meine Schwimmkollegin aus dem Verein......

Auch am Samstag hab ich mich noch richitg gut gefühlt...... die Führung durchs Schloß und das anschließende Konzert im Überlauf konnte ich echt genießen......

Aber dann..... aus heiterem Himmel gings dann aber los ....... aber da brauch ich euch ja nix erzählen....

Fakt ist, dass es noch etwas dauern wird bevor ich wieder ins Wasser komme...... es nagt schon an mir und so richtig gut gelaunt bin ich deswegen auch nicht ...

Tja.... wer weiß wozu das gut ist......muss mich halt doch in Geduld üben ...... vielleicht geht ja ab nächste Woche wieder leichtes Training außerhalb vom Wasser ....... aaaaber das kommt auf die weiteren Untersuchungen beim Doc an .....

Die grottigen Öffnungszeiten der Bäder über und zwischen den Feiertagen machen mirs aber relativ leicht das Schwimmen noch etwas zu schieben.....

Ich hör auf mich und meinen Körper und EUCH ..... alle meine Freunde und Leser ....... ihr habt vollkommen recht :) :) :) :)

Außerdem sag ich auf dem Weg mal allen Spendern ein riesen Danke aus ....... !!!!! Jeder Euro hilft !!!!


Freitag, 12. Dezember 2014

Hasi auf den Spuren von Flipper.

Hasi auf den Spuren von Flipper

Bevor sich manche nach dem durchgelesenen Text fragen,wieso denn der
Jürgen so eigenartig schreibt,das ist schnell erklärt,mein werter Name ist
Uwe (Hasi) ,und meiner Einer wurde dazu eingeladen,hier auch mal ein
bisschen meinen Senf dazuzugeben,vielen herzlichen Dank dafür.
Kurze Erklärung noch,ich war so begeistert vom Jürgen als er vor 
längerer Zeit eine Strecke von 20km geschwommen ist,diese wollte ich
zwar nicht unbedingt toppen,da mein Fachgebiet eher das Wandern ist,
doch es war ein kleiner Ansporn für mein Ziel mit 5km.Nun denn,eine
kurze Story von mir jetzt eben nun nä..:
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Da wäre ich also wieder,zurück von der Hallenbad-Front,
was für ein Gemetzel,oder sagen wir es anders,es gibt
immer so Leute im Wasser die meinen sie wären beim
Einkaufen,und quatschen und sülzen und sabbeln,und
man denkt jedesmal wenn man an ihnen vorbeischwimmt.:
"..halt doch eeeendlich mal deine saublöde Hackfresse !!".
Denke mal der Jürgen wird mir zustimmen,daß da einem
wirklich der Spass vergehen kann.Bei knapp 1100 Metern
wollte ich schon das Handtuch werfen,doch zwei Leute
verließen das chlorreiche Nass und ich hatte eine zeitlang
eine Bahn für mich alleine,und da ging dann wirklich was.
Alle 20 Bahnen eine Pause und ein Schulterklopfer von
mir an mich,und weiter ging´s.Ein paar Sabbelheinis
weniger und keine Schmerzen in der Lendenwirbelsäule,
und ich hätte weitergemachen können,doch trotzdem,das
Minimum an 2km welches ich mir vornahm wurde erreicht.

Donnerstag, 11. Dezember 2014

Ursache und Wirkung

Muselkater .....

Dieses Phänomen zieht sich wie ein roter Faden durch die ganze sportliche Zeit seit Anfang an und hat nichts ...... aber auch schon gar nichts mit Trainingsaufwand zu tun....

Dieses Biest fummelt sich immer wieder in mein Leben ...

Mir gibt das einfach immer wieder zu denken, dass es nach wie vor so viel zu tun gibt, um mich fit zu halten, neue Trainingsreize zu setzen...... einfach um mich richtig fit zu halten....

Keiner sollte sich von diversen Schwierigkeiten abhalten lassen, sich zu bewegen.....

Im Gegenteil: Mittlerweile sind diese Hindernisse für mich eher Ansporn weiterzumachen, als ein Grund alles hinzuwerfen.....

Hat sich auch daran gezeigt, dass ich fast in die Depri Falle getappt wäre, als das mit meinem Flügel los ging....

Auch daran konnte ich kaum denken, dass mir mal die Bewegung ausgehen könnte .... hat sich aber auch erst nach und nach gezeigt ....

Was sich aber auf jeden Fall bemerkbar machen wird..... Sport gleicht so ziemlich alles aus.......

Zuviel Arbeit... zu wenig Arbeit ..... Streß ..... Antriebslosigkeit .... sogar der Kopf wird frei und es wirkt bei mir sogar gegen allerlei Beschwerden .....

Ich geh sogar so weit, dass die Beschwerden, die ich jetzt so nach und nach hab, das Ergebnis der jahrelangen Faulheit auf der Couch sind und jetzt erst so nach und nach wieder verschwinden müssen .......

Also ran an die Buletten und bewegen ... es gibt tatsächlich für jeden etwas ....

Ich krieg den Mund vor Staunen oft auch nicht zu ..... und manchmal bin ich auch immer noch etwas überfordert ......

*sproing*
 
 




Mittwoch, 10. Dezember 2014

Aufgehobene Blockaden

Nachdem sich die letzten beiden Tage mit meinem Handgelenk eher mäßig aufs Schwimmen ausgewirkt haben, hab ich die Freigabe zum Schwimmen bekommen....

Schön langsam weiß ich echt nimmer wo ich diesen Mist überall herziehe.... vielleicht soll es mcih auch vor irgendwas schützen... wenn ich mir die Verletzungen/Krankheiten und anderen 'Fiesheiten' der letzten 3 Jahre so anschaue, dann könnte der Verdacht bestätigt werden.... 

Hieß aber trotzdem..... vorsichtig machen, da die Blockade im Handgelenk leider eine Entzündung mit sich gezogen hat ....

Da kam mir vor dem Schwimmen das Personal Training gerade recht ... konnte verschiedene Bewegungsarten einfach mal probieren, bevor es ins Wasser ging .... außerdem konnten wir da auch auf Übungen zurückgreifen, die das Handgelenk schonten ;) ;)

Und ..... es ging ...... besser als erhofft.... im Gegenteil..... das Wasser hat echt geholfen, dass ich mich nicht überlaste .... und über weite Strecken auch vernünftig mitmachen konnte .....

Außerdem hatten wir auch einen großen Anteil an Beinarbeit, so dass sich der Flügel zwischen immer wieder erholen konnte ...im Übrigen sind die meisten Übungen so angelegt, dass man sich echt konzentrieren muss .... da ist die Wahrscheinlichkeit für eine falsche Bewegung eher gering ....

Insgesamt bin ich aber wirklich froh, dass mir der ganze Mist JETZT noch passiert .... UND es einigermaßen glimpflich abgegangen ist ....

Muss ja auch gestehen, dass ich einen wirklich klasse Arzt an meiner Seite hab und auch eine super Physio-Team rund um den Dieter Geier ..... ohne diese lieben und engagierten Menschen an meiner Seite hätte ich diese ganzen Wehwehchen nie so überstanden....

Daneben gibts eine ganze Reihe weiterer lieber Menschen um mich rum, die mir immer wieder zeigen, dass es immer weiter geht ..... vor allem, dass die Schritte zu meinem Ziel immer kleiner werden .... und das jetzt wirklich viel Geduld angesagt ist ...

Neben all der Konsequenz ...

Montag, 8. Dezember 2014

Advent und volle Bäder

Als wäre es nicht genug, dass ich nur ein Hütchen aufhätte....

Neben der besinnlichen afa Adventfeier in der Christuskirche stand am Samstag auch noch die Weihnachtsfeier der Kaiserburgschützen an ......

Natürlich waren die Termin so gelegt, dass für Schwimmen ohne größere Hindernisse keine Zeit war .....

Vollgefuttert mit diversen Leckereien, Plätzchen, Lebkuchen, Nüssen usw. war ich am Sonntag nicht gleich in der Lage mich zu irgendeiner sportlichen Aktivität hinzugeben......

So gins dann am späten Nachmittag auf Richtung Parkbad ....... aaaaaaaaaarggghhhh...... ich hatte schlichtweg verdrängt, dass es - je weiter es auf Weihnachten zugeht - am Wochenende immer voller in dem Bad wird ....

Wenn noch gleichzeitig der Weihnachtsmarkt in der oberen Altstadt stattfindet, ist es auch mit der Parkerei - gelinde gesagt - richtig bescheiden.....

Nur gut, dass ich in weiser Voraussicht meine Klamotten für den Fitness Tempel dabei hatte ...

So hab ich wenigstens einen kleinen Ausgleich für die Futterei vom Vortag geschaffen :)

Denkt dabei bitte aber auch an unsere Kids !!!!

Spendaktion

Freitag, 5. Dezember 2014

Wochenendanfangstatus

Ich hab euch ja versprochen, dass ich meine Trainingszeiten auf dem Blog auch mitteile, damit ihr lückenlos nachverfolgen könnt, wann ich schwimme ....

Heute war ich mal wieder im Parkbad in Neuburg ..... es relativ leer.... trotzdem musste ich auf ein paar Leuts aufpassen, die ständig die Bahn und Richtung wechselten... außerdem war ich etwas irritiert von einer Dame, die nur ca. 2/3 der Bahn geschwommen ist und dann die Richtung gewechselt hat ....

Nur gut, dass eine Schwimmerin aus dem Verein mit da war .... das machte das Training noch um ein gutes Stück schöner .....

Gut 75 Minuten schwimmen standen dann unterm Strich auf der Tafel..... 75 Minuten, die das Wasser wieder mal samtweich und herrlich war ....

Wieder einmal Freitag Mittag :) :) einfach schööööööön :) :) :)

Spendenlink für die Freunde des Förderzentrums


Donnerstag, 4. Dezember 2014

Schwimmen und Spenden

Nachdem ich seit einigen Wochen um eine Spendenaktion rumgelaufen bin, hab ich es doch geschafft, dass ich eine Spendenaktion rund um meine Kids, die zum Teil unter unwürdigen Bedingungen unterrichtet werden ... es leidet alles ... Lehrer, Schüler, Material.....

Hier der Link dazu

Freunde des SFZ Neuburg-Schrobenhausen

Würde mich freuen, wenn der eine oder andere den einen oder anderen Euro locker machen könnte....

Gestern war wieder mal Vereins-Training angesagt .... ich und Schmetterling .... Hilfeeeeeee!!!!!

Und Lagen?!? .... rumms ..... Rückenschwimmen ...... um Himmels Willen.... ich der diese Schwimmarten nur aus dem Zuschauen kennt.... aber .... hmmmm..... selber machen is auch eine Option.... anstrengend wie die Sau......

Aber macht schon auch unendlich Spaß....noch dazu, wo ich mich gar net mal soooooooo blöd anstelle ....

Zumindest sind das wieder neue Trainingsreize, die mich auch den Unsinn vom Wochenende verarbeiten lässt....

Übrigens: Ich bin drauf gekommen, dass es nicht unbedingt der Schnupfen/die Erkältung war....

Es ging in die Richtung Übermotivation.... ich wollte einfach zu viel in zu kurzer Zeit .....mit dem Kopf durch die Wand ...

Ergo.... das nächste Schwimmen wird absolut gelassen angegangen..... können tu ichs ...

Und dann war nur die letzte Yoga - Stunde fürs Jahr 2014 ..... schön langsam wirds ernst ...






Montag, 1. Dezember 2014

Erfolg in Etappen oder wie überlebt man ein 24-Stunden-Schwimmen ...... STOOOOOOOOPPPPPPPPP da war noch was


Vielleicht will Gott, dass wir die falschen Menschen treffen, bevor wir den richtigen begegnen, so dass wir wenn wir endlich die richtige Person getroffen haben, dankbar sind für dieses Geschenk. Es ist wahr, dass wir nicht schätzen was wir haben, bis wir es verlieren. Aber es ist auch wahr, dass wir nicht wissen, was wir vermissen bis es uns begegnet. Die Erfolge und die Niederlagen, die du erlebst, machen dich zu dem was du bist. Sogar aus schlechten Erfahrungen kann man etwas lernen. Nutze jeden Tag. Leb jedem Augenblick so bewusst wie möglich und nimm ihn an. Denn dieser Moment wird nie wieder kommen. Halte den Kopf oben, denn du hast jedes Recht dazu. Sage dir selbst dass du ein großartiger Mensch bist und glaube daran, denn wenn du selbst nicht daran glaubst, ist es für andere schwer an Dich zu glauben. Wenn du jemanden liebst, sage es ihm, denn du weißt nie was der morgige Tag für dich bereit hält. Und solange du lebst, lerne jeden Tag eine Lektion Deines … 

Lebens!!!

Damit sollte ich das Wochenende abschließen bzw. so sollte ich das Wochenende sehen ....

Es ist wie verhext mit diesen 24-Stunden-Schwimmen... schon in Haar (ihr erinnert euch?!?) hatte ich eine ganz leichte Erkältung, mit der ich dann zu dem Event gefahren bin....

Diesmal war es halt Regensburg .... im ersten Moment schien es als ob die Vorzeichen wirklich günstig wären.... gut .... der Start war 17 Uhr und etwas ungewöhnlich..... aber die sonstigen äußeren Umstände waren in meinen Augen mehr als perfekt ... 

Mit Sabine und ihrer Tochter gings Richtung Westbad....die Stimmung war mehr als gelöst.... 

Punkt 17 Uhr gings los .... ich hatte echt vergessen, dass ich die Tage vorher schon noch mit nem leichten Schnupfen rumgetan hab ... es war echt genial..... ein 50 m Becken... bis auf wenige Ausnahmen auch wenig los auf der Bahn.... 

Als es mit ein paar wirklich langsamen Schwimmern etwas enger wurde, hab ich kurzerhand einen kleinen Zwischenstopp gemacht und mir ein Gel bzw. ein paar Nudeln zwischen die Zähne geschoben... 

Es hat gar nicht lange gedauert, als es mir dann richtig übel wurde .... ich hatte schon echte Befürchtungen ..... und so war es auch .... die Übelkeit war noch gar nicht ganz weg, als der Nacken steif wurde, die Nase das kribbeln anfing ...... 

Also noch mal raus aus dem Wasser ... und Kräfte sammeln.... Nase frei bekommen ..... 

Es zeichnete sich dann aber ab, dass das nix mehr wird ...... bei dem erneuten Versuch war schon mal das Wasser richtig kalt und ich wurde einfach auch nicht warm ... normalerweise dauert es kaum eine Bahn und ich bin wieder auf Betriebstempertur ...... mir war echt kalt .... 

Ich gab aber die Hoffnung nicht auf, dass das noch was werden könnte und legte eine längere Pause ein, bei der ich auch mal nach draußen ging und den Kopf freizubringen versuchte.... 

Es hat alles nichts gebracht ...

Auch eine Schlafpause hat nicht den gewünschten Erfolg gebracht .....

Bin echt am Überlegen, ob für mich diese 24 Stunden Schwimmen wirklich das geeignete Mittel zur Vorbereitung sind ....zumindest mal in der Halle .....

Werde echt schauen, dass diese Nase mal das Laufen aufhört und dann gehts ohnehin weiter ...


Freitag, 28. November 2014

Überwältigend

Die dritte Weihnachtszeit steht mir in meinem Projekt bevor :)

Noch nie in meinem Leben hab ich so viel Energie in etwas gesteckt, was mir unheimlich wichtig war :)

Teilweise wirkt das auf mich immer noch so unwirklich wie nur irgendwas ...... teilweise muss ich mich noch zwicken, ob das tatsächlich so ist wie es ist .....

Ab und zu wird mir das aber auch unheimlich wie viel positive Rückmeldungen ich bekomme..... und auch himmelangst was ich selber zu leisten im Stande bin ....

Am liebsten würde ich mich dann irgendwo verkriechen bis das dann wieder vorbei ist ....

Es sind dann aber immer wieder gaaaaaaaaanz tolle Freunde da, die mich ganz einfach mögen wie ich bin ..... auch wenn ich ab und an mal etwas zickig und launisch und komisch bin... und wenn ich mich nicht melde ....

Dafür wieder mal ein gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz dickes


D A N K E  ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !



Wegen diverser anderer Verpflichtungen fiel der Sport diese Woche eher mager aus .....

Wenn man mal vom Vereinstraining - bin übrigens Neumitglied beim TSV Neuburg - am Mittwoch Abend absieht .... uff.... in der Gruppe mit verschiedenen Technik Übungen ist das gleich nochmal so anstrengend .....

Mitgliedschaft hab ich deswegen auch gemacht im Hinblick auf eine weitere Schwimm Karriere NACH dem Ärmelkanal.... schön langsam machen sich dazu auch schon einige Gedanken breit .....


Mittwoch, 26. November 2014

Jetzt wirds schwer

Schön langsam werden mir die Tage, an denen ich trainiere auch schmerzhaft bewusst....

So richtig bewusst, dass es ja auch echt anstrengend ist ....

Vielleicht liegt es auch dran, dass ich mit etwas Kopfschmerzen aufgewacht bin, die sich über den ganzen Tag nur sehr bedächtig gelegt hatten.....

Das Montags Schwimmen war mal wieder richtig gut ..... hmmmm..... warum dann der Durchhänger gestern?

Irgendwie hatte ich so gar keine Lust in den Fitness Tempel zu gehen...... na gut...... dann war ich halt mal etwas lustlos ..... irgendwie hat mich das etwas verwirrt......  war das erste Mal, dass mir das bewusst wurde, dass ich auch mal so total unmotiviert zum Training gegangen bin....

Ich habs aber trotzdem nicht irgendwie 'erledigt', sondern konnte es trotzdem ein Stück weit genießen...... die Bewegung genießen ....

Vielleicht lags auch daran, dass es eine relativ gemächliche Einheit geben sollte....

Wer weiß.... seufz.... auf jeden Fall gings mir danach wieder um Welten besser !!!


Sonntag, 23. November 2014

Routine und Erleichterung

War das ein Schrecken mit den Bildern.......

War ganz froh, dass mir ein mir noch nicht bekanntes Gesicht am Montag meine Schulter  wieder fit gemacht hat... übers Wochenende hab ich mir sie 'verlegen' ......

Natürlich war die Woche auch richtig ausgefüllt mit diversen sportlichen Aktivitäten.......

Natürlich war auch Yoga und der Fitnesstempel am Start :) :) 

Neben dem schon üblichen Schwimmen am Montag im Rahmen vom Wasserwacht Training hab ich am Mittwoch am einem echten Vereinstraining seit vielen Jahren teilgenommen.........

Himmel ...... da haben sich die gut 2 km schlimmer und anstrengender angefühlt als ich sonst ruhig und gleichmäßig meine Bahnen zieh.......

Gut ..... nach dem anstrengenden Workout vorher hatte ich eh schon etwas 'schwere' Knochen.... aaaaaber es hat soooooooooo Spaß gemacht und vor allen Dingen hatte ich eine für mich Irrsinnszeit, wobei noch mehr drin ist.......  muss das erst noch mal sacken lassen, da ich echt net weiß, ob das net eine Eintagsfliege war, oder ob das tatsächlich ein Ergebnis von meinem stetigen Training ist .......

War total verblüfft und bin natürlich gleich wieder ein Stück gewachsen :) :) :) :)

Nachdem mir einmal so ein Glotzer aufgefallen ist, ist mir am Freitag wieder so ein Exemplar über den Weg gelaufen...... weniger auffällig wie der andere.... aber eben auch ein Gaffer.......

90 Minuten hab ich mal etwas mit dem Tempo zu variiert ...... lach...... es war echt lustig, dass meine zwei schon beschriebenen netten Männer immer Schwierigkeiten hatten mein Tempo einzuschätzen....... einer davon hat mich auch angesprochen und war begeistert von meiner Ausdauer ...

Etwas wehmütig war ich gestern nach einem relativ kurzen Schwimm ...... lieb gewonnene Menschen wandern aus..... für länger ...... die Einladung zum Essen hab ich natürlich gern angenommen....... 


Samstag, 22. November 2014

Gerettete Bilder


Ich hoffe, ich hab jetzt den größten Teil der Bilder gerettet..... 





















Sammelsurium von Bildern

Eine kleine Ansammlung von Bildern, ohne dass ich auf Reihenfolge oder Größe oder sonst was geschaut hab.

Bin echt froh, dass wenigstens ein paar Bilder noch da sind ;)

Muss mal schauen was sonst noch fehlt und liefer es dann nach :)