Vor dem Fest

ist auch erst mal noch Training angesagt gewesen :)

Das Schwimm-Technik-Training mit dem Gerhard empfand ich als so richtig anstrengend ;)

Gestern wurden auch Aufnahmen gemacht, die irgendwann im Januar zusammen ausgewertet werden ;-)

 

Ich bin ja mal gespannt wer mich auf dem Bild findet ;-)

Heute hab ich dafür noch mal das Laufband gequält :-) Nichts aufregendes ....... einfach noch mal ne kurze Einheit ;-)

Ich wünsch allen treuen Lesern, Freunden, Bekannte und überhaupt allen ein friedvolles, frohes und besinnliches Weihnachtsfest und natürlich auch sonst alles was man sich zu Weihnachten wünscht :)