Das Schwimm-Technik-Training mit dem Gerhard empfand ich als so richtig anstrengend ;)
Gestern wurden auch Aufnahmen gemacht, die irgendwann im Januar zusammen ausgewertet werden ;-)
Ich bin ja mal gespannt wer mich auf dem Bild findet ;-)
Heute hab ich dafür noch mal das Laufband gequält :-) Nichts aufregendes ....... einfach noch mal ne kurze Einheit ;-)
Ich wünsch allen treuen Lesern, Freunden, Bekannte und überhaupt allen ein friedvolles, frohes und besinnliches Weihnachtsfest und natürlich auch sonst alles was man sich zu Weihnachten wünscht :)
Hallo Ärmel ;)
AntwortenLöschenIch wünsche Dir ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest.
Liebe Grüße
Holger
Danke Holger :-)
LöschenDir auch :-)
Liebe Grüße Jürgen
frohe weihnachten Ärmelchen :)
AntwortenLöschenPs. ich weis welcher du auf dem Foto bist ;D hihi
Psssssssssst :-D
LöschenAuch noch für den Rest des Weihnachtsfestes alles gute.
AntwortenLöschenDanke.. Dir auch :)
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