Bewegung schafft Bewegung

So......... Schluss mit Faulenzerei......... zumindest mal vorsichtig..... ich möchte nicht gleich wieder flach liegen...

45 Minuten vorsichtig auf dem Laufband war das höchste der Gefühle ;)

War echt super und befreiend...... ich hab aber gemerkt, dass der Trainingsrückstand nicht ganz so groß ist wie befürchtet.......

Ich werd den Einstieg dann nächste Woche ganz sachte wieder in den Alltag mit einfließen lassen.......

Jürgen und das Projekt Ärmelkanal ist wieder in Bewegung ;)

*sprooooooooooooooooing*